Giriş
Amerika'daki Sağlık Araştırmaları Merkezi'nin yaptığı araştırmaya göre derin nefes almak stresi yenmede masaj kadar etkili
14 Mart 2010 , Pazar 04:00
Yapılan araştırmada 3 ay boyunca 10 kez masaj yaptıranlarda sakinleşme görüldü.
Başka bir grup da, 3 ay boyunca 10 kez derin nefes alma seanslarına katıldı.
Araştırma sonucunda görüldü ki; her iki uygulama da stresi yenmede aynı oranda etkili. Üstelik nefes almak çok daha ucuz!
Haberin Devamı
BUNLARI DA OKUYUN
-
Uzmanı uyardı: Dizlerde ağrı, kireçlenme habercisi olabilir
-
Rüzgarlı havaya dikkat! Yüz felci riskini artırıyor
-
Best Of Haydar Dümen! Akıllara kazınan Haydar Dümen soru ve cevapları
-
Baharda artış gösteriyor! Sivilceleriniz artıp cildiniz aniden bozulduysa sebebi bu olabilir!
-
Göz ovuşturanlar dikkat: Retina hasarına yol açabilir
