Meditasyon, kalbi de mutlu ediyor

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, meditasyon, kalp ilaçlarının etkinliğini artırıyor ve kalp hastalarının kriz geçirme riskini azaltabiliyor

Salı, 28 Haziran 2011 - 21:24

Meditasyon, kalbi de mutlu ediyor

Araştırma, meditasyonun kalp hastalarının ölümcül ya da ölümcül olmayan kalp krizi geçirme riskini yüzde 47 azaltabileceğini gösterdi.

Araştırmaya kalbi besleyen damarlarında daralma olan ortalama 59 yaşındaki 201 siyahi katıldı.

9 yıl süren araştırmada katılımcıların yarısı meditasyon yaparken, diğer yarısı kalbi korumada yardımcı olabilecek beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktiviteler konusunda bilgi aldı.

Araştırma, meditasyonun kalp hastalarının ölümcül ya da ölümcül olmayan kalp krizi geçirme riskini yüzde 47 azaltabileceğini gösterdi.

Araştırmaya kalbi besleyen damarlarında daralma olan ortalama 59 yaşındaki 201 siyahi katıldı.

9 yıl süren araştırmada katılımcıların yarısı meditasyon yaparken, diğer yarısı kalbi korumada yardımcı olabilecek beslenme alışkanlıkları ve fiziksel aktiviteler konusunda bilgi aldı.