Mucize karışımla 1 ayda 4 kilo verin

Fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacak bu 2 malzemeli içecek sayesinde 1 ayda 4 kilo verebilirsiniz. İşte o tarif… Yaz gelmeden önce kilo vermeye çalışıyor, özellikle de göbek yağlarınızı eritmek için uğraşıyorsanız bu karışım sayesinde istediğiniz kiloya gelebilirsiniz. Üstelik ihtiyacınız olan tüm malzemeler zaten evinizde bulunuyor; süt ve tarçın. Kan şekerlerinin düştüğü ikindi öğünde ve gece yatmadan önce içilecek bu birer bardak tarçınlı süt sayesinde 1 ayda 4 kilo vermeniz mümkün.Ancak ister beyaz ister esmer sofra şekeri denilen rafine şekerin günlük hayattan çıkarılması şart. Kemikleri güçlendirmesinden tansiyonu düzene sokmaya kadar birçok rahatsızlığa iyi gelen sütün bir mucizevi faydası da fazla kilolarınızdan ve yağlarınızdan kurtulmanızı sağlaması. Sütün özellikle de tarçın veya tarçın kabuğuyla tüketilmesinin etkiyi artırıyor. Doğduğumuz günden itibaren en temel gıda maddelerinden olma özelliğini taşıyor süt. Vücudumuzun ihtiyacı olan protein, yağ ve karbonhidratı yeterli dozda içeren en değerli vitamin kaynaklarından biri. Üstelik insan vücudu süt proteinini daha iyi kullanıyor. Sütün yüzde 87'ye yakını ise sudan oluşuyor. Süt, bilinen faydalarının yanı sıra şimdi bir de yeni yeni keşfedilen faydasıyla, rüştünü bu kez estetik açıdan ispatlıyor: Bölgesel yağ yakımı! Vücutta kilo artışları bazen vücudun tümüne yayılabildiği gibi bazen de bölgesel olarak birikim yapabiliyor. Özellikle aşırı stres, karbonhidrat tüketiminin çok olması, protein ve kalsiyum alımının az veya yetersiz olması ayrıca menopoz gibi durumlar da bölgesel kaynaklı kilo artışlarını beraberinde getiriyor. Süt ise, bölgesel yağ yakımı için gerekli üç dengeyi içeriğinde barındırıyor: Kan şekeri dengesi, yeterli protein alımı, yeterli kalsiyum alımı. Kilo vermede bir denge vardır. Bu denge de karbonhidrat metabolizmasının iyi gitmesi, vücudun yeterli protein alımı ve yeterli kalsiyumun alınması. Bunların hepsine baktığınız zaman, işte bu üç denge sütte mevcuttur. Oysa günlük hayatta yanlış besin seçimleri, karbonhidrattan yoğun beslenme veya dışarıda çok fazla yemek tüketmek gibi nedenler kan şekerini aniden düşürüp yükseltebiliyor. Gün içinde yaşanan bu ani dalgalanmalar vücut insülinlerini de etkilediği için belli bir süre sonra kilo artışına, karın ve kollarda yağlanmaya yol açıyor. Bugüne dek toplumda kilo vermek için sebze tüketmek algısı bulunuyordu. Hatta tek kuralın bu olduğu düşünülüyordu. Oysaki proteinin eksik olduğu beslenme şekilleri hem kilo vermeyi zorlaştırıyor hem de ilerleyen dönemlerde kas kayıpları, vitamin-mineral kayıpları gibi sorunlara yol açabiliyor. Bu nedenle protein mutlaka günlük beslenmemizde yer tutmalı. Kalsiyumun yağ attırıcı bir etkisi var. Özellikle bağırsaklardan yağların emilmeden atılmasını sağlıyor. Metabolizmada sorun yoksa günde iki bardak süt, bir ay boyunca düzenli tüketildiğinde 2-4 kilo yağ kaybı sağlıyor. Metabolizmada sorun varsa daha az olabiliyor bu kayıp ama illa ki verdiriyor. Metabolik sendromun kadınlarda özellikle kollarda kalınlaşmaya ve göbek bölgesinde simit denilen yağlanmalara neden oluyor. Bunun nedeni de hormonal problemlerle ve genetik yapının yanı sıra, biraz insülin dengesinin bozulmasından yani direkt kan şekerlerimizin bozulmasından kaynaklanıyor. Süt tüketimi kan şekerini çok hızlı yükseltmiyor, çok hızlı da düşürmüyor. Yani güzel bir denge sağlıyor. O da yavaş yavaş göbek bölgesini eritmeye başlıyor. Böylece mucizevi içecek olabiliyor bizim için.

HABERİ PAYLAŞ

Mucize karışımla 1 ayda 4 kilo verin

Yaşam

Fazla kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacak bu 2 malzemeli içecek sayesinde 1 ayda 4 kilo verebilirsiniz. İşte o tarif…

Yaz gelmeden önce kilo vermeye çalışıyor, özellikle de göbek yağlarınızı eritmek için uğraşıyorsanız bu karışım sayesinde istediğiniz kiloya gelebilirsiniz.

Üstelik ihtiyacınız olan tüm malzemeler zaten evinizde bulunuyor; süt ve tarçın.

Kan şekerlerinin düştüğü ikindi öğünde ve gece yatmadan önce içilecek bu birer bardak tarçınlı süt sayesinde 1 ayda 4 kilo vermeniz mümkün.Ancak ister beyaz ister esmer "sofra şekeri" denilen rafine şekerin günlük hayattan çıkarılması şart.

Kemikleri güçlendirmesinden tansiyonu düzene sokmaya kadar birçok rahatsızlığa iyi gelen sütün bir mucizevi faydası da fazla kilolarınızdan ve yağlarınızdan kurtulmanızı sağlaması.

Sütün özellikle de tarçın veya tarçın kabuğuyla tüketilmesinin etkiyi artırıyor.

GÖBEK YAĞLANMALARINA KARŞI GÜNDE 2 BARDAK SÜT

Doğduğumuz günden itibaren en temel gıda maddelerinden olma özelliğini taşıyor süt. Vücudumuzun ihtiyacı olan protein, yağ ve karbonhidratı yeterli dozda içeren en değerli vitamin kaynaklarından biri. Üstelik insan vücudu süt proteinini daha iyi kullanıyor.

KİLO VERMEYE ÇALIŞIRKEN BU ÜÇ DENGEYE DİKKAT

Kilo vermede bir denge vardır. Bu denge de karbonhidrat metabolizmasının iyi gitmesi, vücudun yeterli protein alımı ve yeterli kalsiyumun alınması.

Bunların hepsine baktığınız zaman, işte bu üç denge sütte mevcuttur. Oysa günlük hayatta yanlış besin seçimleri, karbonhidrattan yoğun beslenme veya dışarıda çok fazla yemek tüketmek gibi nedenler kan şekerini aniden düşürüp yükseltebiliyor.

Gün içinde yaşanan bu ani dalgalanmalar vücut insülinlerini de etkilediği için belli bir süre sonra kilo artışına, karın ve kollarda yağlanmaya yol açıyor. Bugüne dek toplumda kilo vermek için sebze tüketmek algısı bulunuyordu. Hatta tek kuralın bu olduğu düşünülüyordu.

BİR AYDA ETKİSİNİ GÖSTERMEYE BAŞLIYOR, PEKİ AMA NASIL?

Metabolizmada sorun yoksa günde iki bardak süt, bir ay boyunca düzenli tüketildiğinde 2-4 kilo yağ kaybı sağlıyor. Metabolizmada sorun varsa daha az olabiliyor bu kayıp ama illa ki verdiriyor.

Süt tüketimi kan şekerini çok hızlı yükseltmiyor, çok hızlı da düşürmüyor. Yani güzel bir denge sağlıyor. O da yavaş yavaş göbek bölgesini eritmeye başlıyor. Böylece mucizevi içecek olabiliyor bizim için.