Giriş
Saç dökülmelerine karşı kesin çözüm olabilecek öneriler!
Saç dökülmesi kadın erkek demeden hepimizin sorunu olabiliyor. Bu problem önlem alınmadığı takdirde zamanla saçta seyrelme ve kellik gibi sorunların meydana gelmesine kadar gidiyor. Peki saç dökülmesini engellemek için nelere dikkat etmeliyiz? Neler yapmalıyız?
Günümüzde gelişen teknolojinin yardımıyla veya etrafımızda yer alan doğal ve bitkisel kürler sayesinde saç dökülmesine karşı çözüm önerileri oluşturabilir ve saçlarımızı geri kazanabiliriz. 'Saç dökülmesine karşı ne iyi gelir?' diyorsanız aşağıda yer alan yöntemleri uygulayarak siz de sağlıklı saçlara kavuşabilirsiniz.
Nelere dikkat etmeliyiz?
Yeterli su tüketimi saç sağlığı ve saçlarınızın nem ihtiyacı için çok önemlidir. Günde en az 2- 2.5 litre su tüketimi saçlarınızın nem ihtiyacına destek olacaktır.
Beslenme de saç dökülmesinde çok önemli bir faktör. Yeterli protein ve vitaminleri karşılamanız saç sağlığınız için gerekli olduğu kadar dökülme problemine de iyi gelecektir. Folik asit açısından zengin gıdalar tüketmeniz saçlarınıza iyi gelecektir. Ayrıca, Vitamin B7 veya Vitamin H saç için en önemli vitaminlerdir. Saç dökülmesiyle savaşan lifli bir protein üretimini desteklerler.
Sigara ve alkol tüketimi saç dökülmelerini tetikler. Bu nedenle sigara ve alkol tüketiminize dikkat etmeniz gerekir.
Gereksiz olarak yapılan besin diyetleri saç dökülmesine neden olabilir. Bunun için sağlıklı, yeterli ve düzenli beslenmeye çalışmak saç sağlığınız için faydalı olacak, dökülme problemlerine yarar sağlayacaktır.
Banyo sonrası saçlarınızı fön makinesi ile kurutmayın. Nemli saçlar cansız olduğu için kurutma ve tarama işleminde daha çok zarar görür ve dökülürler.
Neler uygulayabiliriz...
Saç köklerinizin canlanması için Hindistancevizi yağı veya zeytinyağı kullanarak saç derinize masaj yapabilirsiniz. Saçlarınızı duruladıktan sonra da ılık su ile saçlarınıza bir müddet masaj yaparsanız saçlarınızın dökülmesinin önüne geçebilir ve saçlarınızın hızlı bir şekilde uzamasını sağlayabilirsiniz.
Aktarlarda bulabileceğiniz sardunya yapraklarını 15-30 dakika kaynayan suyun içerisine atın. Su beyazlaşana kadar bekledikten sonra haftada iki kere saçlarınıza uygulayabilirsiniz.
Saç dökülmenizi önlemek istiyorsanız sık dişli taraklar kullanmaktan kaçının.