Akşamdan kalanlara öneriler

Alkolü fazla kaçırdıysanız önerilerimizle kendinizi hemen toplayabilir ve yılın ilk gününü güzel geçirebilirsiniz... - Baş ağrısı ve vücuttaki ağırlığı ve yorgunluğu almak için az tuzlu sodalı ayran içebilirsiniz. Büyük bir bardağın yarısını az tuzlu ayran ile yarısını maden sodası ile doldurun ve yavaş yavaş karıştırın. Mineral kaybınızı bu şekilde engelleyebilir ve kendinizi daha zinde hissedebilirsiniz. - Bol bol su için. Su vücudunuzdaki alkolden kaynaklı ödemi atacaktır. - Sabah kalktığınızda hafif bir kahvaltı yapın. Ağır bir kahvaltı sizi daha çok yorar. - Gün içinde kahve ve çay yerine bitki çayları tüketerek günü daha rahat geçirebilirsiniz. - Sabah kahvaltısı yanında taze sıkılmış portakal suyu zindelik kazanmanıza yardımcı olacaktır. - Bütün günü yatakta geçirmeyin. Bu daha halsiz ve bitkin hissetmenize neden olacaktır. Yürüyüş yapın, temiz hava alın. - İçki içmeden önce bir kaşık zeytinyağı içerseniz alkol kanınıza daha az karışacaktır. - Eğer alkolü çok kaçırdıysanız akşam uyumadan önce kalsiyum sandoz içebilirsiniz. Sabah daha zinde uyanırsınız. - Gün içinde mutlaka portakal, greyfurt, mandalina gibi C vitamini açısından zengin meyveler tüketin.

HABERİ PAYLAŞ

Akşamdan kalanlara öneriler

Sağlık

Alkolü fazla kaçırdıysanız önerilerimizle kendinizi hemen toplayabilir ve yılın ilk gününü güzel geçirebilirsiniz...

- Bol bol su için. Su vücudunuzdaki alkolden kaynaklı ödemi atacaktır.

- Sabah kalktığınızda hafif bir kahvaltı yapın. Ağır bir kahvaltı sizi daha çok yorar.

- Gün içinde kahve ve çay yerine bitki çayları tüketerek günü daha rahat geçirebilirsiniz.

- Sabah kahvaltısı yanında taze sıkılmış portakal suyu zindelik kazanmanıza yardımcı olacaktır.

- Bütün günü yatakta geçirmeyin. Bu daha halsiz ve bitkin hissetmenize neden olacaktır. Yürüyüş yapın, temiz hava alın.

- İçki içmeden önce bir kaşık zeytinyağı içerseniz alkol kanınıza daha az karışacaktır.

- Eğer alkolü çok kaçırdıysanız akşam uyumadan önce kalsiyum sandoz içebilirsiniz. Sabah daha zinde uyanırsınız. - Gün içinde mutlaka portakal, greyfurt, mandalina gibi C vitamini açısından zengin meyveler tüketin.