Giriş
Vücutta östrojen hormonunun azalmasına bağlı olarak ortaya çıkan terleme, ateş basması gibi şikayetler kadın menopoza girmeden önce başlıyor. Bu sıkıntılar
[[HAFTAYA]]
kişiden kişiye değişmekle birlikte 6 ay ila 5 yıl arasında devam edebiliyor
Aşı olabilir miyim?
8 haftalık hamileyim evde 7 yaşında bir kızım var. Muhtemelen ondan bana grip bulaştı. Acaba ne yapmalıyım? Bir de hamileyken grip aşısı olmamda sakınca var mı?
CEVAP Değerli okuyucum, gebelik sırasında grip gibi viral hastalıklarda ateş yoksa sadece semptomatik tedavi uygulamaktayız. Yatak istirahati ve bol sıvı alımı yanında eklem ağrısı ve baş ağrısı gibi belirtiler varsa o zaman parasetamol grubu ilaçlar kullanabilirsiniz. Bu grup ilaçları 6 saatte 1 almanızda bebeğiniz açısından risk bulunmamaktadır.
Gribe yakalanmış olduğunuz için artık aşı yaptırmanıza pek gerek kalmamış. Ama yine de yeni tiplere karşı bağışıklık sisteminizi hareketlendirmek için yapılabilir. En doğrusu grip mevsiminin başında (genellikle Eylül ayı) yaşlı, çocuk ve gebelere yapılmasıdır. Yapılan çalışmalarda grip aşısının bebeğiniz üzerinde herhangi bir olumsuz etki yaptığı saptanmamıştır.
Ter basıyor ve ayaklarım ağrıyor
1 yıldır menopozdayım. Göğüs kısmımda bir anda ateş ve ter boşalması oluyor. Ayrıca çok duygusallaştım.
Ayaklarımda geceleri yanmalar oluyor. Bunun sebebi nedir, bir çaresi var mıdır?
CEVAP Değerli okuyucum, ne yazık ki bahsettiğiniz tüm şikayetler menopozda vücutta östrojen hormonunun azalmasına bağlı olarak ortaya çıkmakta. Kalın giyinildiğinde, stresin aşırı olduğu hallerde, aşırı alkol, kafein ve baharatlı yiyeceklerin tüketilmesiyle bu şikayetlerin daha da fazlalaştığı gözlenmektedir.
Eğer bu durum gerçekten sizin için dayanılmaz bir hal aldıysa ve günlük konforunuzu belirgin olarak etkiliyorsa o zaman bir süre sentetik hormon ilaçları kullanmanızda fayda olacaktır.
Ayrıca hafif giyinerek ve egzersiz yaparak da bu şikayetlerin bir miktar azalması sağlanabilir. Ateş basması ve terleme kadınların üçte birinde daha tam menopoza girmeden önce başlar. Menopoza girdikten sonra da kişiden kişiye değişmekle birlikte 6 ay ile 5 yıl arasında devam edebilir.
Hormon tedavisi kullanmak istemiyorsanız bitkisel olarak “black cohosh” (siyah yılan kökü), “red clover” (kızıl yonca), “evening primrose oil” (çuha çiçeği yağı), “dong quai” (melek otu) ve soya kullanarak da şikayetlerinizde bir miktar azalma sağlayabilirsiniz. Ayrıca hayat şeklinizde değişiklik yaparak da bir miktar rahatlama fark edebilirsiniz. Örneğin; egzersiz yapın, sigara içiyorsanız mutlaka bırakın ve diyetinize dikkat edin. Akupunktur ve meditasyon denemek size iyi gelebilir
