www.posta.com.tr
  • Açılış sayfam yap
  • Üye Girişi
  • Canlı Skor
  • RSS
  • Mobil
  • ALTIN88,4020 %-0,09
  • BIST79417 %-0,10
  • EURO2,8294 %-0,13
  • USD2,2323 %-0,34

Su içmeden diyet yapılmaz

28 Mayıs 2010
Yazı Boyutu:

Bugün size klasik diyet bilgilerinin yanı sıra yeni gelişmeleri de aktarıyorum. Dün nasıl ki piyasaya çıkacak hazır ve sağlıklı kahvelerin bilgisini verdiysem bugün de yine yeni çıkan doğanın mucizelerinden biri olan kırmızı reishi mantarının kullanımıyla ilgili veriyorum. Zayıflamaya çalışırken su içmeyi unutmayın ve önerilerime uymaya çalışın.

Günde 2.5 litre su için
Diyetlerin olmazsa olmaz kurallarından birisi de bol miktarda su içmektir. Bu su tercihan kışın sıcak, yazın ise ılık olmalıdır. Suyun bir kere kaynamış olması dahi yeterlidir. Sıcak suyu bolca içebilmenin en iyi yolu iyi bir termos edinmektir.

Bu şekilde gün boyunca temiz ve kaliteli sıcak su içme şansınız olacaktır. Özellikle diyetin ilk günlerinde bilinçli beslenme ve egzersizle birlikte vücut toksin atmaya başlar. Toksin atabilmek için bol su içerek böbrekleri ve bağırsakları çalıştırmak gerekir.

Bol miktarda içilen su, dokuların daha iyi beslenmesini sağlar, ve susuz kalmasını önler. Aynı zamanda diyetlerde sık görülen kabızlık sorununa karşı da kısmen koruyucudur.

Cilt güzelliğiniz, sağlıklı arınma ve genel olarak sağlığınız için diyet sırasında günde 2.5 litre kadar ılık sıcağımsı su ve bitki çayı içmeyi alışkanlık haline getirin.

Bu kurallara uyan kilolardan kurtulur...

BU HABERİ PAYLAŞ
YORUMLAR

Bu haberle ilgili hiç yorum yapılmamış. ilk yorum yazan siz olun