Giriş
05 Şubat 2016 - 14:59
| Son Güncelleme:
Ders zili öncesi bu önerilere dikkat!
1
Oyundan uykusuna, beslenmeden televizyon ve tablet başında geçirdiği zamana dek fiziksel ve psikolojik açıdan okul sürecine çocukların sağlıklı bir şekilde hazırlanması için dikkat edilmesi gereken basit ama etkili yollar var
05 Şubat 2016 - 14:59
| Son Güncelleme:
2
Okulların açılmasına sayılı saatler kaldı. Artık miniklerin yavaş yavaş tatilden okula hazırlık sürecine alıştırılması gerekiyor. Okula yorgun başlamamaları, motivasyonlarının canlanması, dolayısıyla okulun ilk günlerinin kabusa dönüşmemesi için tatilin özellikle son iki günü çok önemli. Oyundan uykusuna, beslenmeden televizyon ve tablet başında geçirdiği zamana dek fiziksel ve psikolojik açıdan okul sürecine sağlıklı bir şekilde hazırlanması için dikkat edilmesi gereken basit ama etkili yollar var. Peki çocuğunuzun bir yandan tatilin son günlerinin keyfini çıkarırken bir yandan da okula hazırlanması için nasıl bir planlama yapmalısınız? Acıbadem üniversitesi Atakent Hastanesi Uzman Psikolog Reyhan Algül, çok önemli tavsiyelerde bulundu.
3
Ona güvendiğinizi hissettirin Uzman Psikolog Reyhan Algül “Okul açılmadan önce çocuğu motive eden ve ona güvendiğinizi belirten cümleler kurmanız çok önemli. Karnesinde zayıflar varsa ikinci dönemde düzenli bir şekilde çalışarak başarılı olacağına inancınızı hissettirin. Herhangi bir sorunu olduğunda mutlaka sizinle paylaşmasını, kendini ifade etmesini sağlayın” diyor.
4
Dengeli beslenmesini sağlayın Aileler ne kadar dikkat etse de tatillerde çocukların daha fazla fast food türü yiyecekler tükettikleri, sabah geç uyandıkları için kahvaltı yapmak istememeleri bir gerçek. Sokakta oynayan, dışarıda etkinliklere katılan hatta evde olmasına rağmen öğlen ev yemeği yemeyen çocuklar da hayli fazla. Ama artık normal beslenme düzenine döndürülmeleri gerekiyor. Kızartma, aşırı yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzaklaşmaları şart.
5
Televizyon ve tabletten kademeli uzaklaştırın Tatil süresince televizyon izleme, tabletle oynama gibi konularda çocuklarınız ne kadar kural koysanız da sınırları hayli zorladı şüphesiz. Ama artık bu son günlerde kademeli olarak azaltma zamanı. Bu konuda taviz vermemeli, özellikle uyku saatinden önce tablet ve televizyon yerine zamanını kitap okuyarak, etkinlik yaparak veya sohbet ederek sohbet ederek geçirmesini sağlamalısınız.
6
çalışan bir anne değilseniz ayrıca dikkat! Eğer ev hanımıysanız yarı yıl tatilinde şüphesiz çocuğunuzla çok daha vakit geçirme imkanı buldunuz. Hele de çocuğunuz ilk kez okullu olmuşsa yeniden size alıştığından ayrılmak istememesi işten bile değil. Bu nedenle çocuğunuzla sohbet ediyor olmak, sizden ayrılmakla ilgili kaygı belirtileri gösteriyorsa duygularını ifade etmesini sağlamak, okulla ilgili motive edici şeyler söylemek önemli.
7
Son iki gün evde olun Tatilin son iki günü seyahate çıkmamak ve seyahatten dönüşün son günlere bırakılmaması önemli. Yolculuk süreci çocuk üzerinde hırpalayıcı olabilir. özellikle son iki gününü çocuğun kendi evinde, kendi düzeninde geçirmesi okula karşı motivasyonunun azalmasını önlemek için önemli. özellikle pazar gününün alışveriş merkezi gibi kapalı alanlarda geçirilmemesi, dışarı çıkılacak ise çocuğun fazla yorulmayacağı, birkaç saati geçmeyecek açık alanların tercih edilmesi gerekiyor.
8
İğneyi kendinize batırın Uzman Psikolog Reyhan Algül, çocuğun ailenin yansıması olduğunu belirterek “İkinci dönem sadece çocuğunuzun öğrenci olarak ikinci dönemi değil, sizin de veli olarak ikinci döneminizdir. Bu yüzden öncelikle ebeveyn olarak kendi tutumlarınızı gözden geçirmeyi unutmamanız gerekiyor” diyor.
9
ödevleri son güne bıraktırmayın Yarıyıl tatili için ödev verildiyse bunların kesinlikle son pazar gününe ya da gecesine bırakılmaması gerekiyor.
10
Beraber okul malzemelerini gözden geçirin çocuğunuzun hem okul sürecine alışması hem de sorumluluk duygusunun gelişmesi için son iki gün çantasını yerleştirmesine, kırtasiye eksikleri varsa bunların tespitine imkan tanıyın; beraberce tamamlamaya, giyeceklerini birlikte hazırlamaya özen gösterin.
11
