Yumurta yiyen yağ yakıyor
Yumurta yiyen yağ yakıyor
12 Haziran 2010 , Cumartesi 05:00
Yaklaşık 120 aşırı kilolu erkek ve kadın hasta arasında yapılan bir araştırma yumurtanın kilo vermeye katkısının olduğunu ortaya çıkardı. İki ayrı gruba ayrılan hastalardan birinci grup kahvaltıda 2 yumurta tüketirken, ikinci grup aynı kalori ve yağ oranlarında baget ekmek tüketti.
Haberin Devamı
8 hafta süren araştırmada, katılımcıların haftada en az 5 sabah düzenli kahvaltı etmeleri sağlandı. Sabahları yumurta gibi zengin protein tüketenlerin, kahvaltılarında karbonhidrat yiyenlerden 2 kat daha fazla yağ kaybettikleri belirlendi.
BUNLARI DA OKUYUN
- Bel ağrısında kullanılan bu yönteme dikkat!
- Bahar alerjisinde antibiyotik kullanılır mı?
- Uzmanı uyardı: Hayati riski yüksek, bu belirtiler varsa aman dikkat!
- Uykudaki gizli tehlike! Hayat boyu peşinizi bırakmayacak hastalığa yol açıyor
- Uzmanı açıkladı: Doğru kitapları okumak depresyon ve anksiyeteyi iyileştiriyor