Beden Sağlığı '25 dakika yürü 7 yıl fazla yaşa'
Haberler Beden Sağlığı Haberleri '25 dakika yürü 7 yıl fazla yaşa'
Google News

'25 dakika yürü 7 yıl fazla yaşa'

Beden Sağlığı

Paylaş
'25 dakika yürü 7 yıl fazla yaşa'

Almanya'da Saarland Üniversitesi bilim insanlarının yeni araştırması, her gün 25 dakika hızlı şekilde yürümenin insan hayatına ortalama 7 yıl katabileceğini ortaya çıkardı.

01 Eylül 2015 , Salı 11:39

Araştırma kapsamında sigara kullanmayan, ancak düzenli egzersiz de yapmayan 30 – 60 yaş arası kişileri inceleyen uzmanlar, deneklere 6 ay düzenli egzersiz yaptırdı ve kan testlerinde büyük bir iyileşme belirledi.

Haberin Devamı

Egzersiz sayesinde yaşlanan DNA’ların iyileşme ibareleri gösterdiğini belirleyen uzmanlar, “Egzersiz insan ömrüne 3 ila 7 yıl ekliyor” sonucuna eriştiler. Araştırma sonuçları Avrupa Kardiyoloji Topluluğu’nun (ESC) yıllık kongresinde açıklandı.

BUNLARI DA OKUYUN