Öğle uykusu ömür uzatıyor

Avrupa Kardiyoloji Topluluğu’nun İngiltere’nin başkenti Londra’daki yıllık konferansına konuşan Atina’daki Asklepieion Voula General Hastanesi’nden bilim insanları, gün ortasında kısa süreli uyumanın tansiyonu düşürdüğünü, böylelikle kalp krizi ve felç riskini azalttığını açıkladı.

Ortalama 61.4 yaşındaki 386 hipertansif deneğin kan basınçları ile şekerleme yapma alışkanlıkları arasındaki ilişkiyi inceleyen uzmanlar, gün ortasında uyuyan deneklerin tansiyonunun uyumayanlara kıyasla ortalama yüzde 5 daha düşük olduğunu tespit etti. Deneklerin kalp ve nabızlarını da inceleyen bilim insanları gündüz uyuma alışkanlığı olan kişilerin dolaşım sistemlerinde tansiyonla ilgili zararların da daha az olduğunu gördüklerini söyledi.