Sıcaklar menopozu ağırlaştırıyor
Kadınlar için son derece sıkıntılı bir dönem olan menopoz, sıcaklarla da birleşince kadınların zorlu günler geçirmesine neden oluyor
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ceren Yıldız Eren, menopozun yaz ayları daha da zorladığını belirterek çeşitli önerilerde bulundu.
Türkiye'de ortalama 49 yaşında görülen menopozun yaz aylarında kadınları daha da zorladığına dikkat çeken Dr. Eren, "Son adet kanamasının ardından bu dönemde mutlaka doktor kontrolünden geçilmelidir. Gerekli önlemler alınarak tedavilerin yapılması gerekir. Menopoz döneminde kadınları bekleyen en büyük riskler; kemik erimesi, kalp krizi riskinde artma ve kan yağlarındaki yükseklikler şeklinde sayılabilir. Bunun dışında menopoz döneminde olan kanamalar, rahim kanserinin bir belirtisi olabilir. Yine mutlaka doktor kontrolü gerekir. Menopoz döneminde yıllık kontrollere gidilmeli, rahim ağzı taraması, meme kontrolleri, kemik ölçümleri ve bazı kan tahlillerinin düzenli aralıklarla yapılması gerekir" diye konuştu.
DÜZENLİ KONTROLLERİ İHMAL ETMEYİN
Düzenli kontrollerin yapılmasının ardından menopoz döneminin kadınlar için eziyet olmaktan çıktığını aktaran Eren, yaşlanma ile birlikte gelen bazı olumsuzlukların kabul edilmesinin kaçınılmaz bir süreç olduğunu söyledi.
Menopoz döneminin daha geç gelmesi için kadınlara önerilerde bulunan Eren, "Sigara içmekten uzak durulması çok önemlidir. Bunun dışında çok fazla kilo alınmaması, egzersiz yapılması ve iyi beslenilmesi önemli faktörlerdir. Menopoza girmeden önce kemiklerimizi korumak adına, bol kalsiyumlu gıdaların tüketilmesi gerekir. Peynir, süt, yoğurt yenilmesi, düzenli aralıklarla egzersiz yapılması ve düzenli kadın doğum kontrollerinin yapılması başlıca önerilerimizdir. Bunun haricinde tüm hasta ve kadınlarımıza yıllık jinekolojik muayeneyi öneriyoruz"şeklinde konuştu.
İHA
- Uzmanı astım hastalarını uyardı: Sıcak havalarda ataklar çoğalabilir!
- Uzmanından Afrika çöl tozları uyarısı: Çocukları daha fazla etkiliyor
- Ufak bir ağrıyla belirip hayatını altüst etti! Enfeksiyon sandılar ama milyonda birlik felaket gözünü kaybettirdi, yerine uyluğunun parçasını koydular!
- Uzmanı ısrarla tavsiye etti: Hormon bozukluğu yaşıyorsanız muhakkak yiyin!
- Hormon sağlığını korumak için uzmanından uyarı: Sebze ve meyve ağırlıklı olacak şekilde beslenmeliyiz