Salata dediğin hafif olmalı ve doyurmalı!
Bu doyurucu salata tarifi tek başına öğün olacak kadar besleyici. İster diyette olun ister olmayın bu tarifi mutlaka denemelisiniz
01 Ağustos 2017 , Salı 20:35
Malzemeler:
-1 su bardağı arpa şehriye
-1 adet küçük boy kırmızı soğan
-6 adet cherry domates
-2 adet orta boy salatalık
-1/2 su bardağı dilimlenmiş siyah zeytin
-1 adet közlenmiş kırmızı biber
-4 adet salatalık turşusu
-1 adet taze sıkılmış limon suyu
-4 yemek kaşığı zeytinyağı
-14 çay kaşığı sarımsak tozu
-1 çay kaşığı kekik
Nasıl yapılır?
Arpa şehriyeyi, derin bir tencerede kaynamakta olan suda 6-8 dakika kadar haşlayın.
Kabuğunu soyduğunuz kırmızı soğanı küçük parçalar halinde doğrayın. Cherry domatesleri dört eşit parçaya bölün. Kabuğunu alacalı şekilde soyduğunuz salatalıkları küp şeklinde doğrayın.
Közlenmiş kırmızı biber turşusu ve uç kısımlarını aldığınız salatalık turşularını küçük küpler halinde kesin.
Suyunu süzdüğünüz haşlanmış arpa şehriyeleri geniş bir salata kasesine alın. Doğramış olduğunuz tüm malzemeyi dilimlenmiş siyah zeytinlerle birlikte ekleyin.
Salatanın sosunu hazırlamak için; küçük bir kasede taze sıkılmış limon suyu, zeytinyağı, sarımsak tozu, kekik ve tuzu karıştırın.
Sosuyla harmanladığınız salatayı sulanmaması için bekletmeden soğuk ya da ılık olarak servis edin.
Haberin Devamı
BUNLARI DA OKUYUN
- Kuşum Aydın sosyal medya sayfasından isyan ederek dolandırıldığını duyurdu
- Dilan Polat şikayetini geri çekti, dava düştü! Duruşma boyunca ağladılar
- Kıvanç Talu ve Beril Talu çifti hakkında bir skandal iddia daha
- Melisa Döngel ve Sergen Yalçın aşkı tekrar alevlendi
- Taş Kağıt Makas’ta kartlar yeniden dağıtıldı