Sebze ruha iyi geliyor

Sebze tüketmenin ruh sağlığına iyi geldiği ortaya konuldu

10 Temmuz 2010, Cumartesi 05:00
A A

Sebze ağırlıklı beslenmenin kişinin beden sağlığını olumlu etkilediği biliniyordu. Japonya Ulusal Sağlık Merkezi’nin yaptığı araştırma sebzelerin ruh sağlığına da iyi geldiğini gösterdi.

Araştırma kapsamında uzmanlar 500 kişinin beslenme alışkanlıklarını ve depresyon belirtilerini inceledi. Araştıma sonucunda sebze ağırlıklı beslenen katılımcıların farklı beslenenlere göre yüzde 44 daha az depresyona girdiği belirlendi.

AA

SON 24 SAATTE YAŞANANLAR

;