Vogue İngiltere’ye konuşan Dr. Neil Stanley göre, yaz geceleri uyurken zorluk çekmemizin asıl nedeni vücudun bu sıcaklığa alışık olmaması. 24 saatlik sistemde, doğal şartlar altında beden güneş battıktan sonra daha serin bir havaya adapte olurken, yaz aylarında tüm gün süren sıcaklar uyku düzenini bozabiliyor.