Sindirime yardımcı besinler
Sofranızdan mutlaka bulunması gereken, sindirim için yararlı besinler...
Pirinç: Rafine edilmemiş pirinçteki lif oranı çok yüksektir. İshal, mide bulantısı ve mide ekşimesi gibi sorunları olan kişilerin pirinç içeren besinler yemesi önerilmektedir. Pirincin kaynatıldığı suyun içilmesi de ishale çözüm olacaktır.
Karahindiba yeşili: C vitamini açısından oldukça zengin olan bu bitki kanı temizleyici ve sindirime yardımcı bir besin maddesidir
Ayçiçeği: Ayçiçeği protein, fosfor, potasyum ve Omega-6 değerleriyle adından söz ettiren bir bitkidir.
Keten yağı: Keten tohumu ve keten yağı bağışıklık sistemini güçlendirir, kolesterolü ve tansiyonu düzenler. Bağırsakların temizlenmesine yardımcı olan keten besinlerin daha hızlı sindirilmesine yardımcı olur.
Sarımsak: Çin tıbbında sarımsak enfeksiyona bağlı ishal, kronik öksürük, astım, sindirim bozuklukları, cilt kızarıklıkları ve mide şişkinliğine karşı kullanılan bir bitkidir.
Hint safranı: Hint safranının antiseptik ve antitoksin özelliğiyle bağırsakların normal işleyişine dönmesine yardımcı olur.
Muz: İshal şikâyeti olan kişilerde muz oldukça etkilidir. Ayrıca bağırsaklardaki yararlı bakteriler içinde yardımcı bir besin maddesidir. Düzenli bir şekilde tüketilen muz kanser riskini yarı yarıya azaltmaktadır. Muzun felç riskini de aza indirgediğine inanılmaktadır.
- Uzmanından uyarı: Bağırsak sağlığına dikkat! Kalp hastalıkları, diyabet ve kansere neden oluyor
- Hafif kanamalar ve yaralarla kendini belli ediyor! Uzman isim açıkladı: Hemofilide tanı ve tedavi gecikmesi ciddi sonuçlara yol açabilir!
- Uzmanı uyardı: Bu hastalık çoğunlukla erkeklerde görülüyor
- Erkeklerde görülme sıklığı daha fazla! Anneler dikkat: Çocuğunuzda ortaya çıkabilir!
- Mevsimsel etkilere dikkat! Uzmanı uyardı: Alerjik etkiler pik yapmış durumda!