Ayaklarınızı omuzlarınızdan biraz daha geniş bir aralıkta tutun. Dizlerinizi bükün, eller başınızın arkasında. Daha sonra kuvvetli bir şekilde zıplayın. Ayaklarınız yere tekrar değdiğinde aynı hareketi yeniden başlatın.
20 kez, 2 set
Selüliti yenerek sonuçlara çabucak ulaşmak için, bu çizelgeye göre egzersizleri uygulayın: 2 gün yap / 1 gün ara, 2 hafta boyunca yapılacak.
-BrightSide-