Soda Zayıflatır Mı?

Salı, 31 Ekim 2017 - 10:28

Gazlı içeceklerin zararlı olduğunun ve kilo aldırdığının bilinmesinden sonra, yemeklerde ve sonrasında soda tüketimi her geçen gün artıyor. Peki bilindiği gibi soda gerçekten zayıflatır mı? Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük ‘’Biliyor musun?’’ için değerlendirdi;
Soda zayıflatmaz ama metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı içeceklerimizden birisi olarak kullanabiliriz. Burada dikkat etmeniz gereken tansiyon probleminiz varsa günde özellikle aslında herkes de iki tane şişeden fazlasını tüketmeniz tercihimiz değil.  Mesela gün içerisinde kaynamış suyunuzun içerisine tarçın, yeşil çayı atarak demlenmesini sağladıktan sonra, bir tane limon sıkıp içerisine zencefil, zerdeçal gibi baharatları da koyup bir şişe maden suyunu sade olmak şartıyla ekleyebilirsiniz. Metabolizmanızı hızlandırmanıza yardımcı olacaktır.
Dikkat etmeniz gereken diğer unsur soda konusunda aromalı olmamalarına dikkat etmeniz lazım, sade alıp eğer illaki bir aroma vermek istiyorsanız limon sıkarak limonlu soda haline getirebilirsiniz.
Detaylar ve daha fazlası videomuzda…
 

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK HABERLER

Yandex.Metrica