Stres kontrolünde aromaterapiden nasıl faydalanırız?

04 Nisan 2018, Çarşamba 14:58 Son Güncelleme: 28 Mayıs 2018, Pazartesi 09:53
A A

Eczacı-Aromaterapist Sinem Us, stres kontrolünde aromaterapinin önemini ‘’Biliyor musun?’’ için anlattı; Bildiğiniz gibi uzun ve sağlıklı ömrün anahtarı olan stres kontrolünde aromaterapiden faydalanabiliriz. Aromaterapi koklama yoluyla ya da mesaj yoluyla vücuda uygulandığında bazı yağların vücuttaki stres hormonunu yüzde kırk yüzde elli azalttığını bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır. Lavanta yağı gibi içinde ki linalil asetatdan dolayı, ada çayı gibi, ylang ylang yağı gibi birçok uçucu yağın stres kontrolünde kullanıldığı formüllerimiz vardır. Bunları oda hava cihazına koyarak birkaç damla ekleyerek odanızın havasını değiştirip ve koklayarak faydalanabilirsiniz. Ya da sabit bazı yağların içerisine birkaç damla damlatarak ellerinizin marma noktalarına masaj yaparak ya da kulak arkasına, boynunuzun arkasına masaj yaparak vagus sinirlerini uyarabilirsiniz. Stres kontrolünde aromaterapiyi öneriyoruz.