Strese karşı en iyisi kauçuk gibi olun

Üsküdar Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bir kişinin sağlıklı ruh yapısına sahip olması için iç, sosyal ve meslek uyumunun önemli olduğunu belirtti

Strese karşı en iyisi kauçuk gibi olun

Prof. Dr. Tarhan ruh sağlığında normal kişi tanımlaması üzerine değerlendirmelerde bulundu. Tarhan, normalliğin nerede başlayıp nerede bittiğine yönelik üç uyumun söz konusu olduğunu ifade etti. Kişinin kendiyle barışık olabilmesinin önemli olduğunu vurgulayan Tarhan, "Kişi her şartta mutlu olmayı başarabilmeli, en olumsuz hallerde bile... Günümüzde insanlar mutluluğu maalesef dış şartlara bağlıyor. Evim, arabam, yazlığım, param olsun da mutlu olayım vs. Bu doğru değil. Kişi mutluluğu içinde aramalı. Her şartta mutlu olmayı başarabilmeli" ifadelerini kullandı.
     
SÜNGER TİPİ İNSAN 
    
Günümüzde sünger tipi insanlar olduğunu dile getiren Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bu kişilerin her türlü olumsuzluğu çekip, stresi yaşayıp, hemen her şeyden de şikayetçi olan, hiç mutlu olamayan kişiler olduğunu kaydetti.
     
TEFLON TİPİ İNSAN

Bazılarının da teflon gibi olduğunu vurgulayan Tarhan, bu kişilerin de sorumluluk almaktan kaçan, umursamaz, duyarsız, hiçbir şey yapmayan ama başkalarını yakan tipler olduğunu söyledi

KAUÇUK TİPİ İNSAN   

İnsanların aslında duruma göre esneyebilen kişiler olması gerektiğini ifade eden Tarhan, şunları ifade etti:

"Kişi duruma göre uyum sağlayabilmeli. Kauçuk gibi olmalı. Duruma göre esneklik geliştirebilmeli. Ancak kopmadan esneyebilmeli. Stresi içine almamalı, olumsuzlukları emmemeli. Stres yönetimi ve sorun çözme becerisini kazanmalı. Sağlıklı bir ruh sağlığı için kişinin iç, sosyal ve meslek uyumu çok önemli. Kişi sağlıklı bir ruh sağlığı için kendisiyle, çevresiyle ve meslekleriyle sağlıklı iletişim kurabilmeli."