Giriş
Sevgilisinden ayrılan ve dünyası kararmış gibi hisseden ne ilk ne de tek insan sizsiniz! Herkesin başına geliyor. Her gün binlerce ilişki son buluyor ve bir taraf hep diğerinden daha çok yara alıyor. Buna rağmen hayat devam ediyor. Kimi çok çabuk toparlıyor kimi de farkında olmadan ayrılık acısıyla besleniyor. Yani kendine iyileşme ve toparlanma şansı vermiyor. İnsan bunu bazen farkında olarak bazen de farkında olmadan yapıyor... Eğer siz de sevgilinizden ayrıldıysanız ve bu acıyı bir türlü atlatamıyorsanız, belki de farkında olmadan kendi iyileşme sürecinizi sabote ediyorsunuzdur! Aşağıdaki maddeleri dikkatlice okuyun ve kendinizden bir şey bulup bulamayacağınıza bakın... İyileşmek ve hayatınıza devam etmek istiyorsanız da bu yanlışlardan kaçının...
1- Onunla hala görüşmek
Eğer birini aklınızdan ve kalbinizden çıkarmak istiyorsanız onu öncelikle hayatınızdan çıkartmak zorundasınız. Eski sevgilinizle sürekli görüşerek ya da kontak halinde olarak onu unutmanız mümkün değil! Bu görüşmelerin ona sizi bir zamanlar ne kadar da çok sevdiğini hatırlatmasını bekliyor olmanız ise gerçek üstü! Eğer onu unutmak, hayatınıza kaldığınız yerden devam etmek, ve kısacası tekrar mutlu olmak istiyorsanız eski sevgilinizle kontağı kesin.
2- Onun eşyalarını ve anılarını saklamak
İster atmaya kıyamadığınızdan olsun isterse de “Her an geri dönebilir” ümidini hiç kaybetmeyişinizden, eski sevgilinizin eşyalarına ve anılarına sarılmak sizin için hiçbir zaman iyi sonuçlanmayacaktır. Onu unutmaya çalışmanız gerekirken etrafınızda sürekli onu hatırlatan bir şeylerin olması size pek de yardımcı olmayacaktır. Duygusal bağı ne kadar kuvvetli olursa olsun o eşyalarla ve anılarla vedalaşın. Kendinize yeni insanlarla yeni anılar oluşturmak için bir şans verin!
3- Sosyal medyada onu takip etmek
Ayrıldığınız için onu Facebook, Instagram ya da Twitter gibi sosyal medya araçlarından silmek çocukça mı geliyor? Ya da onu özellikle silmeyerek hayatında neler olup bittiğini takip etmek hoşunuza mı gidiyor? Sebebiniz ne olursa olsun kesinlikle yanlış yoldasınız! Onu takip etmeyi hemen bırakın! Bundan sonra ne yaptığı sizi ilgilendirmez. Merakınız ne kadar ağır basarsa bassın artık iyileşme sürecine girmelisiniz. Ve bu süreçte eski sevgilinize ve onun sosyal medya hesaplarına yer yok! Her gün, her saniye içinde sizin olmadığınız bir hayatı izleyerek ve kafanızda o hayata anlamlar yükleyerek eski sevgilinizi unutmanız mümkün değil!
4- Kendinize iyi bakmamak
Ayrılık acısına bir de sağlıksız beslenme, bunalımlı bir hayat ve bakımsızlığı eklerseniz ortaya ne çıkar? Hastalıklar, depresyon ve size benzemeyen çirkin biri! Ayrılık döneminde kendinize iyi bakmazsanız ya hastalanır ya bunalırsınız. Bu durum da sizi daha çok üzmeye ve yıpratmaya yeter. Kendinizi eski sevgiliniz olmadan yarım hatta eksik hissetmeye başlarsınız. Halbuki sorun sevgilinizin olmaması değil, kendinize o varken baktığınız gibi bakmamanızdır. Ayrılık acısını kendinizi bırakmak için bir bahane olarak kullanmayın. Aksine kendinize daha fazla zaman ayırın.
5- Kafanızda sürekli senaryolar yazmak
Acaba şu anda ne düşünüyor? Ne yiyor? Ne giyiyor? Üşüyor mu? Hasta mı? Facebook’a o fotoğrafı onu aramam için mi koydu? Bana bir mesaj mı vermeye çalışıyor? Her zaman gittiği erin önünden geçiyor gibi yapsam mı? Acaba annesini ya da en yakın arkadaşını arasam mı? Vesaire, vesaire... Kafanızda senaryolar yazıp onları oynamaktan vazgeçin! Sürekli “acaba şunu mu yapsam, bunu mu yapsam” diye düşünürken ne eski sevgilinizi unutabilir ne de kendinizi iyi hissedebilirsiniz... O sizi hayatından çıkardı. Siz de onu aklınızdan çıkarmak için elinizden ne geliyorsa onu yapın!
6- Değiştiremeyeceğiniz şeylere saplanmak
Acaba o son kavgada alttan alsaydınız şimdi sevgiliniz yanınızda mı olurdu? O kıskançlık krizine girmeseydiniz ya da onun kızdığı o saçma şeyi yapmayı verseydiniz... Keşke o sözleri söylemeseydiniz... Belki gözünüzün üzerinde kaşınız olmasaydı şu anda hala birlikteydiniz! Bırakın Allah aşkına! Ne yaşandıysa yaşandı! Ne söylendiyse söylendi! Sırf bu ilişkiyi yürütebilmek için kendinizi kökten değiştirmeniz imkansızdı. Artık eskiye ve olup biten şeylere kafa yormayın. Değiştiremeyeceğiniz şeyler için kendinizi hırpalamayın. Bunları düşünmek sadece zaman kaybı ve kalp acısı...
7- Hiçbir şey olmamış gibi davranmak
İnkar sürecinin hangi kısmında olursanız olun bunun size bir faydası olmayacak. Olan oldu. Bu ilişki bitti. Bitmesini istemeseydi o, bu konuda bir şeyler yapardı. Hiçbir şey olmamış gibi davranmak sadece sizi komik duruma düşürür ve hayatınıza devam etmenizi engeller. Kendinizi sabote etmeyi bırakın. Ayrılığı kabullenin ve onun sizi hayatından çıkardığı gibi siz de bu ilişkiyi aklınızdan çıkarın.
8- İntikam almaya çalışmak
Yaptığınız şeyleri o görsün, o anlasın, o kudursun diye yapıyorsanız onu nasıl unutacaksınız? Hayatınızı kendiniz için nasıl yaşamaya başlayacaksınız? Ondan intikam alma ihtiyacınızı da isteğinizi de anlayabiliyorum ama alınca elinize ne geçecek? Elinde çiçeklerle kapınıza gelecek hali yok! “Oh ne güzel de intikam aldın benden” diye size madalya takacak da değil! Eee, o zaman? Elinize tek geçen zaman kaybı ve onu düşünerek yaşanmış gereksiz şeyler silsilesi... Ondan intikam almaya çalışırken aslında kendi kendinizi ve iyileşme sürecinizi sabote edersiniz. Bırakın onun için yaşamayı, artık kendiniz için bir şeyler yapın...
