Tartışmanın gerilimini anında azaltmanın 5 yolu

Her ilişkide anlaşmazlıklar, tartışmalar ve fikir ayrılıkları kaçınılmazdır. Durum böyle olduğunda tartışmaları doğru yönetmek ve etkili iletişim kurmak önemlidir.

DERİN NEFES ALIN

Hararetli bir tartışma olduğunda derin bir nefes alınması tavsiye edilir. Dürtüsel tepki vermekten kaçının ve çığlık atmayın. Kişinin net bir şekilde konuşabilmesi için sakin ve sakin bir zihin durumuna sahip olması önemlidir.

SAKİN OLUN VE SESİNİZİ YÜKSELTMEYİN

Saldırganlık ve öfke işleri daha da kötüleştirebilir. Perspektifleri net bir şekilde anlamak için sakin ve sakin bir ruh hali önemlidir. Etkili iletişim yoluyla tartışmayı çözmeye çalışın. Tartışmaya hakim olmak için sesini yükseltmek durumu daha da kötüleştirir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Erkek arkadaşınız size aşık mı? Anlamanın tek yolu var: Açıklığa dikkat ediyorsa...

Habere Git

SABIRLA DİNLEYİN

Aktif ve sabırlı dinlemenin kalitesi, bir tartışmayı hafifletmek için önemlidir. Empatik iletişim, çatışan argümanların verimli bir şekilde ele alınmasına yardımcı olur. Başka bir kişinin bakış açısını sabırla dinlemek anlaşmazlığın çözülmesine yardımcı olur.

GÖRÜŞ VE İSTEKLERİ DOĞRULAYIN

Karşıdaki kişinin görüş ve endişelerini doğrulamak, onun anlaşıldığını ve değerli olduğunu hissetmesini sağlar. Empati göstermeyi ve birbirlerine karşı anlayışlı davranmayı ima eder. Birbirlerinin fikirlerini kabul etme duygusunu geliştirir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Evliliğinizi mahvettiğinizin 7 işareti

Habere Git

SORUN ÇÖZMEYE ODAKLANIN

Sorun çözme yaklaşımı tartışmayı hafifletmeye kolaylıkla yardımcı olabilir. Konuşmayı şikayetlerden ve tartışmalardan çatışmaya çözüm bulmanın yollarını aramaya yönlendirin. Alternatif bulmak uzlaşmayı teşvik eder ve çözüme katkıda bulunur.