Giriş
Yaz için cilt bakımına hazırlık
Kışın soğuklardan yıpranan cildimizi yaza hazırlarken bir yandan da güneşin zararlı etkilerinden korumalıyız. İşte cildimizi adım adım yaza hazırlamanın yolları...
Güneş koruyucu kullanın
Cildi yaza hazırlamanın yollarından belki de en önemlisi güneş koruyucu kullanmaktır. Havaların ısınması ve güneşin kendini göstermesiyle birlikte günlük nemlendiricinizi daha yüksek SPF içerikli bir nemlendirici ile değiştirmek veya direkt olarak yüzünüze bir güneş koruyucu sürmek tercihiniz olabilir. Cildinizi yaza hazırlamak için kullandığınız bu yöntemi aslında yaz-kış ayırt etmeden her gün uygulamanız tavsiye edilir.
Cildinizi düzenli olarak temizleyin
Cilt için en iyi yol hiç makyaj yapmamak olsa da günümüzde çoğu kadın her gün düzenli olarak makyaj yapıyor. Makyaj ürünleri yüzünden nefessiz kalan ciltte bazı cilt problemleri meydana gelebiliyor. Bu nedenle makyajdan önce cilt muhakkak organik sabun ve soğuk su ile yıkanmalı ve akşamları da makyaj temizleme ürünleri ile cildin nefes alması sağlanmalıdır. Makyaj yapılmasa dahi cilt günlük olarak su ve sabun ile arındırılmalıdır. Kuru cilde sahip olan kişilerin zeytinyağlı sabunlar veya badem sütü kullanması tavsiye edilir. Aynı zamanda temizlik sonrası gül suyu kullanımı tonik görevi görecektir.
Uygun bakım ürünlerini seçmeye özen gösterin
Cildinizi yaza hazırlamanın yollarından birisi de cilt bakım ürünleri kullanmaktır. Cilt bakım ürünlerinin kilit noktası kişinin kendi yaş grubuna ve cildine uygun olan ürünleri kullanmasıdır. Örneğin henüz 18’li yaşlarında bir genç kızın kırışma karşıtı kremler kullanması tavsiye edilmez. Bunun yerine daha soft bazlar kullanması uygundur. Cilt türüne göre de değişiklik gösteren ürünler; meyve asitli, besleyici, onarıcı olmak üzere sınıflandırılabilir.
Günde en az 7 saat uyuyun
Günde en az 7 saat uyumak cildi yaza hazırlama yollarının en önemlilerinden biridir. Uykuyu düzenli bir hale sokmak en önemlisidir. Özellikle yoğun tempoyla çalışanlar sabah erken saatlerde uyandıklarından gece uyuma saatlerini çok geçe bırakmamalı ve tercihen saat 23.00’da uyumuş olmalılardır. Ayrıca erken ve karanlık bir odada uyumak kanser riskini düşürmektedir.
Beslenmenize dikkat edin
Cildi nemlendirmek ve yaza hazırlamak için en temel noktalardan biri beslenme düzenidir. Beslenme düzeninizde lifli besinlere, vitaminlere veya sebzeler gibi taze besinlere yer vermeniz cildinizi canlandırmanızı sağlayacaktır. Özellikle her sabah içilecek olan ballı bir bardak ılık su cilde çok iyi gelecektir.
En az 2 litre su
Yazın ciltlerin daha parlak ve gergin gözükmesinin bir nedeni de sıcak havalar nedeniyle daha fazla su tüketmektir. Yaz aylarına girmeden kendinize ve cildinize büyük bir iyilik yapmak için günde en az 2 litre su içmeyi unutmayın.
Evde yapacağınız tariflerle cildinizi yenileyin
Özellikle nemlendirici maske tarifleri yaza girmeden önce cildinizi yeniler, cildi sıkılaştırarak kırışıklıkları ve su kaybını önler. Birçok ucuz ve kolayca bulunabilir malzeme ile evde cildinizi yenilemek sizin elinizde.
Nemlendirici bal - süt - muz - maskesi
Malzemeler
1 adet soyulmuş muz, 2 yemek kaşığı bal, 1 çay bardağının dörtte biri kadar süt
Hazırlanışı
Muz, bal ve sütü bir kasenin içinde karıştırarak yüzünüze uygulayabileceğiniz kıvama geldiğinden emin olun. Sonrasında yüzünüze ve boynunuza masaj yaparak karışımı uygulayın. Yaklaşık 15 dakikanın ardından maskenin kabasını bir kağıt havlu ile sildikten sonra yüzünüzü yalnızca soğuk su ile yıkayın.