Yaza özel detoks çorbası tarifi

Son zamanlarda detoks çorbası tarifi internet ortamında insanlar tarafından en çok aranan tariflerden birisi haline geldi. Sizde yazı fit ve toksinlerden arınmış bir şekilde geçirmek istiyorsanız Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı'nın detoks çorbası tarifini deneyebilirsiniz. İşte yazın arınmış ve fit bir şekilde geçirmenizi sağlayacak detoks çorbası tarifi ve Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı'nın açıklamaları…

Konu detoksa gelince bu diyetin ne içerip ne içermemesi gerektiği konusunda herkesin ayrı bir görüşü vardır. Herkes tarafından takip edilebilecek spesifik bir detoks çorbası diyeti söz konusu değildir. Genel olarak bir detoks çorbası diyeti, tüketilen besinlerde belli değişiklikler yapılarak vücudu toksinlerden ve kirleticilerden arındırmayı hedefler.

Tipik olarak bir detoks diyeti çiğ sebze, meyve ve su ile sınırlı bir açlık dönemi ile başlayan diyet takibini gerektirir. Bazı detoksların sakıncalı kısmı bağırsak ve karaciğeri temizlemek için kullanılan bitkisel laksatifler ve kolon temizleyicilerdir. Bu tarz diyetler max. 7-10 gün sürdürülebilmektedir.

Ciddi kalori kısıtlaması olan detoks diyetlerinde anemi (kansızlık), kan şekeri düşüklüğü, düzensiz kalp atışları gibi yan etkiler görülebilir. İnsan vücudunun en iyi özelliği sindirilen toksinleri otomatik olarak atmasıdır.

Detox diyetlerinin vücuttan toksin uzaklaştırılmasına yardımcı olduklarına dair herhangi bir kanıt birçok araştırma ve akademik örgüte göre yoktur. Karaciğer ve böbrekler toksinlerden kurtulmada verimli ve etkin bir şekilde en iyi işi yaparlar.

Birkaç gün bir detoks çorbası diyeti denemenin muhtemelen kiBuzdolabında 1 hafta, küçük poşetler halinde buzluğa atarsanız birkaç ay idare edecektir.

** Günün diğer öğünlerini de dengeli geçirmek kaydı ile en az 3 gün 1 kase dolusu akşam öğünü olarak tercih edilmelidir.

PembeNar.com