Yumurta yiyenin beyni gelişiyor

Araştırmaya göre 7 gıda beynin güçlü kalmasında önemli rol oynuyor.

1)- Soya: Hafızayı güçlendiriyor.

2)- Yumurta: D vitamini deposu olan yumurta hücrelerin kendini onarmasını sağlıyor.

3)- Çilek: Yaş ilerledikçe zayıflayan beyin fonksiyonlarını düzene sokuyor.

4)- Yulaf: Karbonhidrat oranı yüksek yulaf, hafıza ve dikkate olumlu etki yapıyor.

5)- Kırmızı et: Demir deposu kırmızı et, zeka seviyesini yükseltiyor.

6)- Üzüm suyu: Hafızayı kuvvetlendirir.

7)- Brokoli: Gerginlik, asabiliği önlüyor.