-
BIST
1378,37
%0,18
-
EURO
9,7115
%-0,11
-
ALTIN
455,851
%0,4
-
DOLAR
8,1301
%-0,27
-
BIST
1378,37
%0,18
-
EURO
9,7115
%-0,11
-
ALTIN
455,851
%0,4
-
DOLAR
8,1301
%-0,27
İftar ve sahurda bu besinlere dikkat!
Ramazan ayında mide ve bağırsak hastalıklarının daha çok görüldüğünü belirten Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Demirci, uyarılarda bulundu. Doç. Dr. Demirci, “Uzun süren açlık gastrit ve ülser gibi şikayetleri artırabilir. Hamur işi gibi yoğun karbonhidratlı gıdalardan kaçınmak gerekir. Bunlar kan şekerini aniden yükseltip düşüreceği için orucun iftara yakın döneminde kişide ciddi açlık, hipoglisemi, tansiyon düşüklüğü gibi bulgular yaratabilir” dedi.
Sağlıklı yaşam tabağında ne olduğunu bilmekle başlar!
Pandemi hayatımıza girmeden önce de sağlıklı yaşamın en büyük etkenlerinden biri olan doğru ve iyi beslenme artık daha fazla gündemde. Hayat boyu sürdürülebilir bir sağlıklı yaşam için sorumlu gıda tüketiminde bulunmak gerekiyor. Özellikle sorumlu tüketimin ve gıda güvenliğinin giderek önem kazandığı günümüzde tabağımızda gerçekte neyin olduğunu bilmemiz bir zorunluluk hâline dönüşüyor. Tabağımızdaki yiyeceğin hikâyesini keşfetmek için bir yolculuğa da çıkmamız gerekecek.
Doğum sonrası eşler arasındaki soğukluk nasıl çözülür?
Doğum sonrasında eşler arası soğukluk aslında öngörmesi çok da zor bir durum değil. Tüm ilginin bebeğe kayması, yeni anne ve babanın kısa süre içinde yaşadığı olgunluk derken... Eşlerin arasına mesafe girebiliyor. Doğum sonrasında hem duygusal hem de cinsel olarak (aslında ikisi tamamen eşzamanlı) yeniden aynı performansa dönmek sizin elinizde. Biraz sabır ve biraz sevgi tez zamanda hamilelik öncesine yeniden dönmenize yardımcı olacak. Peki ama nasıl?
Heyecan bitti diye ilişki de bitmeli mi?
Kararsızlıklar, platonik aşklar, ilişkilerdeki çıkmazlar... 'Gönül işlerinde' herkesin problemleri olabilir. Ancak aşk hayatımızda yaşadığımız problemler her zaman dışarıya açılmaya elverişli olmayabilir. Sormaya çekindiğiniz sorular için neyse ki biz buradayız! Aşk Doktoru Mehmet Coşkundeniz'in Kalp Sağlığı köşesi bu hafta yine dopdolu...
Yaz yaklaşıyor: Ev yapımı nemlendirici yüz spreyi tarifleri
Nemlendirici yüz spreyleri son zamanların en popüler cilt bakım ürünlerinden biri. Hem serinletici özelliği hem uygulama kolaylığıyla kısa zamanda makyaj masalarından kol çantalarına girmeyi başardı. Özellikle yazın hem serinletici hem nemlendirici özellikleriyle vazgeçilmezimiz. Peki ev yapımı serinletici yüz spreyi tariflerimiz yok mu? Elbette var. İşte nemlendirici yüz spreyi tarifleri.
Kilo verme stresini yarı yarıya azaltacak 10 taktik
Kilo vermek genelde stresli bir iştir. 'Çok yedim ne yapacağım, az yedim doymadım' derken stresli günler geçiririz. Hayatımızın birinci sırasında tartıda eksi kiloyu görmek vardır. Stres ise sadece çabuk yaşlanmamıza neden olmaz, sağlığımıza zarar da verir. Peki zayıflama sürecini nasıl daha stressiz geçirebiliriz? Elbette diyet yapmadan...
Evlilik teklifini 5 yüzükle yapan adam viral oldu
Evlilik teklifi kimi zaman sade, kimi zaman gösterişli yapılabiliyor. Ancak şimdi bahsedeceğimiz kişi, sevgilisine öyle bir evlilik teklif etti ki, adeta 'çıtayı arşa çıkardı'. Sevgilisine 5 farklı yüzükle evlilik teklif eden adam, sosyal medyada viral oldu.
Dünyanın en zayıf 4 milleti nasıl fit kalıyor?
Siz hiç obez bir Japon gördünüz mü? Ülkenin obezite oranının %4’ün altında olmasına şaşmamalı. Geleneksel beslenme biçimleri dünyanın sağlıklıları arasında. Peki ya Fransızlar? Daha önce her lokmanın tadına vararak yemek yediklerine duymuşsunuzdur. Baget ekmeklerini, peynir tabaklarını ve güzel şarapları ihmal etmezler ama daima inceciktirler... İskandinav milletlerini söylemeye gerek bile yok. O soğuk iklime rağmen hep fittirler. Peki ama nasıl? Anlatmaya çalıştık.
Zaten hepimiz yaşlanacağız: Geç ve güzel yaşlanmak için 10 ipucu
Yaşlanma kaçınılmazdır. Dış görünüşünüzün iplerini elinize alabilirsiniz ama nüfus cüzdanınızdaki yaşınıza herhangi bir müdahalede bulunamazsınız. Bizim yapabileceğimiz tek şey geç ve güzel yaşlanmak için çabalamak. Güzel yaşlanmanın formülünü estetisyenlere sormayın. Botoks ve dolgularla sizi tembelliğe iterler. Esas olan içeriden genç kalmak. Bunu da ancak beslenme ve mutlulukla yapabiliriz. Geç ve güzel yaşlanmanın püf noktalarını anlattık.
Hiçbir yere gitmeden dünyayı dolaşan kadın: Sharon Waugh
Koronavirüs pandemisi şüphesiz en çok gezmeyi seven kişilerin hayatını altı üst etti. Pandemi nedeniyle ülkeler seyahat politikalarını değiştirdi, eve kapandık ve özlem duyduğumuz yerlere yalnızca internetten bakabildik. Güney Afrikalı seyahat yazarı Sharon Waugh, bu duruma farklı bir bakış açısı geliştirerek, seyahat etmeden de gezmenin bir yolunu buldu.
Çoğu kişi bilmiyor: Soğuk duşun cilde 5 faydası
Soğuk duşun bizi uyandırdığını ve sabahları iyi bir enerji verdiğini hepimiz biliyoruz. Peki soğuk duşun güzelliğimize de faydası olduğunu biliyor muydunuz? Soğuk suyla kısa bir duş almak, cilt sağlığına iyi geliyor, cilt sorunlarının giderilmesini sağlıyor.
'Köpek sevgisi' denilince dünyayı unutan 12 ünlü isim
'Köpekler insanların en iyi dostudur' derler. Şüphesiz ki sıkıcı bir günün ardından evde sizi bekleyen bir köpek dostunuz varsa, bütün stresiniz bir anda yok olabilir. Ünlüler de köpeklerin harika varlıklar olduğunun farkına varmış olacak ki, bazıları için 'köpek sevgisi' denilince neredeyse akan sular duruyor. İşte köpek seven dünyaca ünlü isimlerden bazıları...
Koşmaktan daha fazla yağ yaktıran 8 egzersiz
Kilo vermek isteyen çoğu kişinin ilk yaptığı şey koşuya başlamaktır. Yağ yakımı için koşunun iyi bir seçenek olduğunu söylemek mümkün. 70 kiloluk bir insan 30 dakika boyunca koşarsa 298 kalori yakabiliyor. Ancak bazı insanlar için koşmak zorlayıcı bir egzersiz gibi görünebilir. O halde koşudan daha fazla yağ yaktıran egzersizlere bir göz atmanızda fayda var...
Domatesli şehriye çorbası tarifi
Çorbalar özellikle iftar sofralarının veageçilmezidir. Türkmutfağında çeşit çeşit çorba türleri vardır. Bunlardan en pratik ve lezzetli olanı domatesli şehriye çorbasıdır. Domateslişehriye çorbası tarifi nedir, Domatesli şehriye çorbası nasıl yapılır diye soranlara işte cevabımız...
Etli sebze türlüsü tarifi
Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasındadır türlü yemekleri. Etli türlü, sebze türlü en çok yapılan yemekler arasındadır. Ev mutfaklarında ise ekonomik oluşuyla tavuk eti de türlü tariflerinde yer almaktadır. Bu tarifimizde sizlere etli sebze türlüsünden bahsedeceğiz. İşte etli sebze türlüsü tarifimiz...
Oruçluyken gusül abdesti alınır mı?
'Oruçluyken gusül abdesti alınır mı?' sorusu Ramazan ayında en çok merak edilenlerden bir tanesi. Oruçluyken gusül abdesti almak orucu bozar mı? Boy abdesti almak orucu bozar mı? Oruçluyken serinlemek için duşa girilir mi? Oruçluyken gusül abdesti - boy abdesti nasıl alınır? İşte detaylar...
