-
BIST
1441,33
%-0,25
-
EURO
10,2921
%0,01
-
ALTIN
501,151
%0,37
-
DOLAR
8,4705
%-0,55
-
BIST
1441,33
%-0,25
-
EURO
10,2921
%0,01
-
ALTIN
501,151
%0,37
-
DOLAR
8,4705
%-0,55
Yüksek tansiyona iyi gelen 7 öneri
Kalp krizini tetikliyor, beyin damarlarında anevrizmaya (baloncuk) yol açtığı için inmeye neden oluyor, böbrek fonksiyonlarını ve görmeyi bozuyor... Hayati risk taşıyan bu sağlık sorunlarına yol açan bu faktör, yüksek tansiyon! Ülkemizde her üç kişiden biri yüksek tansiyon hastası. Üstelik sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı giderek daha fazla kişinin tansiyon sorunu yaşaması anlamına geliyor. Dr. Aslıhan Eran Ergöknil, hipertansiyondan korunmak için yapılması gerekenleri anlattı.
Bayramda aldığımız kiloları nasıl vereceğiz? İşte 3 günlük diyet listesi
Çoğumuz bayramda şeker, çikolata ve baklavanın çekiciliğine yeniliyor, sonrasında ise kilo alıyoruz. 3 günlük diyet listesi ile bayramda aldığımız kilolardan kolayca kurtulmak mümkün. İşte bilmeniz gerekenler... Hazırlayan: Özgür Gökmen Çelenk
Yeni dizi Halston hakkında bilmeniz gereken 6 şey
Dijital yayın platformu Netflix'in yeni dizisi Halston, 14 Mayıs'ta izleyiciyle buluştu. Başrollerinde Ewan McGregor'un yer aldığı Halston, tarzıyla bir döneme yön veren ve dünya çapında bir moda imparatorluğu kuran Roy Halston Frowick'in hayatına odaklanıyor. İşte Halston hakkında merak edilenler...
Cildi güzelleştiren 5 smoothie tarifi
Smoothieler son yılların en popüler içeceklerinden biri. Ancak smoothiler sadece detokslar ve diyetler için değil. Doğru ürünleri birleştirirseniz smoothielerle cilt bakımı yapmak mümkün. Hem de sağlıkla ve kimyasalsız. Peki cilt güzelleştiren smoothieler nasıl yapılır?
2 oyuncu 41 gol! Süper Lig'in altını üstüne getirdiler
Lig artık sona erdi ve her şey belli oldu. Şampiyon, küme düşen takımlar, Avrupa'ya gidecekler ve gol/asist kralları da netleşti. Süper Lig'in gol kralı 22 golle Hataysporlu Aaron Boupendza oldu. Mame Briam Diouf ise 19 golle ikinci sırayı aldı. Hatayspor'un iki oyuncusu toplam 41 gol attı.
Yiyecekler de işe yarıyor: Evde doğal diş beyazlatma yöntemleri
Bembeyaz dişler sağlıklı bir vücudun en önemli göstergesi. Medikal uygulamaların yanı sıra diş beyazlatmak için aşındırıcı kozmetik ürünler de kullanıyoruz. Ancak uzun vadede bu ürünler dişlere zarar veriyor. Peki bazı yiyeceklerin dişleri doğal yoldan beyazlattığını söylesek? Diş sağlığınızı iyileştirmek ve doğal yollarla diş beyazlatmak için tüketmeniz gereken besinler şöyle...
Emilia Clarke'nin cilt bakımı sırrı: Buzdolabında saklıyor!
Game of Thrones'daki Khaleesi rolüyle gönüllerimize taht kuran güzel oyuncu Emilia Clarke kusursuz cildiyle dikkat çekiyor. Peki 34 yaşındaki Emilia Clarke'nin cilt bakım sırları neler? Clarke'nin çok az kişinin yaptığı bir alışkanlığı var. O da kremlerini buzdolabında saklamak!
Formunu böyle koruyormuş: Gigi Hadid'in egzersiz rutini ortaya çıktı
Süper model Gigi Hadid'in formunu nasıl koruduğu her zaman merak ettiğimiz bir meseleydi. İlk çocuğunu yakın zamanda kucağına alan Hadid, eski formuna da kısa sürede kavuştu. Peki bunu nasıl başardı? Gigi Hadid'in kişisel antrenörü Rob Piela açıkladı...
Aksesuar takmak neden önemli?
Her ne kadar şık bir kıyafet giyseniz de, aksesuar olmadan biraz eksik hissedebilirsiniz. Aksesuarlar stilinizin son dokunuşlarıdır ve stiliniz, zevkleriniz hakkında asıl ipucunu o verir. Gelin şimdi aksesuarların neden bu kadar önemli olduğuna bir bakalım. Haberi okuduktan sonra aksesuara yatırım yapmak isteyebilirsiniz :)
New York stiline sahip olmanın 8 yolu
New York stili demek, zahmetsiz ve rahat şıklık demek. Bu sayede kalabalığın içinde tarzınızla hemen fark edilmeniz mümkün. Asi New York stilinin en önemli sırrının özgüven olduğunu da unutmamak gerek. Peki New York stiline nasıl sahip olabiliriz. Bunun için bilmeniz gereken bazı püf noktalar var...
Dişi deney hayvanlarında şeker bağımlılığının daha hızlı geliştiği saptandı
Dünyanın önde gelen davranışsal nörobilim dergilerinden Behavioural Brain Research, Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesindeki bilim insanlarının bu çalışmasını dikkat çekici bularak, uluslararası hakem değerlendirmesine aldı.
Başkentte keyifli bir Gezenti
Ankara’yı sadece “başkent” sadece “resmi kent” olarak bilenler online mı? Toplaşın bakalım; bu hafta, 19 Mayıs haftasında, mevsimin son yerli durağında, Ankara’yı dolaşıyoruz. Hem Atamızı ziyaret ediyoruz hem de dev şehrin tarihi ve turistik yerlerini tanıyoruz. Türkiye’nin ikinci büyük şehrinde; Ulus’tan Kızılay’a, Tunalı Hilmi’den Kuğulu’ya, Seğmenler Parkına kadar pek çok eğlence ve dinlence yeri, göller, göletler, modern alışveriş merkezleri, hareketli caddeler ve restore edilmiş çok değerli tarihi binalar bulunuyor. Ve elbette çok önemli müzeler! Ankara, turistik olarak, hiç de yabana atılacak bir şehir değil.
Antep dolaylarından diş kamaştıran bir yaprak sarma
Asma yaprakları hazır körpeyken, erikli mayhoş bir yaprak sarma yapalım. Manav tezgahında can erikleriyle asma yapraklarını yan yana görünce, aklıma önce turşu kurmak ardından sarma yapmak geldi. Lahana, taze fasulye, havuç, köy biberi ve erikle turşuyu kurdum. Bir demet asma yaprağını da kavanozun en üstüne koyup konakçı mayaları turşunun yardımına koştum.
Ayrılık acısını atlatmanın psikolog onaylı 6 yolu
Ayrılıklar her zaman zordur. Elbette hayatın devam ettiğini de unutmamak ve ayrılığın ardından günlük rutinlere dönmek gerekiyor. Sonuçta üzülmenin ve derbeder olmanın bir mantığı yok. Ayrılık acısını üzerinden atmak istiyorsanız, size psikolog onaylı 6 önerimiz var...
Kediler neden yemek seçer?
Kedilerin hareketlerini ve alışkanlıklarını anlamak gerçekten zor. Eğer bir kedi sahibiyseniz, kedinizin her mamayı yemediğini siz de fark etmişsinizdir. Adeta kendilerine ait bir damak zevki bulunan kedilerin neden yemek seçtiğini, BMC Neuroscience dergisinde yayınlanan bir araştırma ortaya çıkardı.
Kafe ve restoranlar için son dakika açıklaması! Bakanlık duyurdu
Kafe ve restoranlar İçişleri Bakanlığı'nın kademeli normalleşme genelgesine göre paket servis ile hizmet vermeye devam edecek. Kafe ve restoranlar hafta içi hangi günlerde paket servis ile hizmet verecek? AVM'ler hafta içi kaçta açık olacak? AVM'ler hafta sonu açık-kapalı mı? Kafe ve restoranlar hafta sonu çalışacak mı? Normalleşme döneminde açık olan iş yerleri neler? 17 Mayıs-1 Haziran arası uygulanacak olan kademeli normalleşme döneminde hangi iş yerleri kapalı olacak? İşte iş yerleri için normalleşme genelgesi...
İşte aşı sırası gelen yaş grubu! Aşı sırası kimde?
'Aşı sırası kimde ve hangi yaş grubunda?' sorusu vatandaşlar tarafından merak ediliyor. Aşı olmak isteyen vatandaşlar e-Devlet ile e-nabız, MHRS aşı randevusu alma sisteminden faydalanıyor. Koronavirüs aşısında öncelik grubuna göre 2. aşama henüz tamamlanmadı. Peki kimler aşı randevusu alabilir? Aşı randevu sırası kimde- hangi yaş gurubunda? 50 yaş ve üzeri ne zaman aşılanacak? e-Nabız -MHRS aşı sırası sorgulama nasıl yapılır? İşte cevapları...
Lokum mu et sote mi anlayamayacaksınız!
Kuru soğan, domates, yeşil biber ve baharatların lezzet verdiği hafif sulu bir et sote hayali kuranlar, 'Ben yaptığımda et sert oluyor' demeyin. Doğru seçilmiş bir et, doğru tava, yüksek ateş ve yerinde pişirme teknikleri sonucunda ağızda dağılan bir et sote tarifi hazırlayabilirsiniz. Denemeye değer...
18 yaş altı toplu taşıma araçlarını kullanabilecek mi?
18 yaş altı için sokağa çıkma yasağı-kısıtlaması 17 Mayıs Pazartesi gününden sonra uygulanacak mı? İçişleri Bakanlığı kademeli normalleşme genelgesini yayımlandı. Tam kapanmanın bittiği 17 Mayıs tarihinden sonra 18 yaş altı için sokağa çıkma yasağı olacak mı sorusu araştırılıyor. 18 yaş altı sokağa çıkabilecek mi? 18 yaş altı vatandaşlar kademeli normalleşme döneminde şehir içi toplu ulaşım araçlarını (metro, metrobüs, otobüs, minibüs, dolmuş vb.) kullanabilecek mi?
Düğünler için son dakika açıklaması! Bakanlık duyurdu
Düğünler için İçişleri Bakanlığı'nın normalleşme genelgesinde son dakika açıklaması yapıldı. Düğün salonları 17 Mayıs'tan sonra açılacak mı? Düğünler ve nikahlar ne zaman yapılacak? 17 Mayıs'ta tam kapanma bitince düğünler yapılacak mı? Düğün ve nikahlara normalleşme döneminde kısıtlama uygulanacak mı? İşte İçişleri Bakanlığı'nın son dakika genelgesinde düğün ve nikah açıklaması...
Şeker hastalarnın yiyebileceği baklava üretildi - Mor baklava nedir?
İstanbul Üniversitesi Teknokent bünyesinde faaliyet gösteren Sankara Beyin ve Biyoteknoloji Araştırma Merkezi uzun çalışmalar sonucunda mor sebze-meyvelerin kullanıldığı formül ile mor baklava üretti. Bu baklavayı şeker hastaları rahatlıkla yiyebilecek. Baklava ve Tatlı Üreticileri Derneği (BAKTAD) Başkanı Mehmet Yıldırım, diyabet hastalarına müjde dedi.
Sebze doğrama teknikleri
Mutfakta vakit geçirmekten keyif alıyor ve yaptığınız yemeklerin farklı gözükmesini istiyorsanız farklı şekillerde doğranmış sebzelerle yemekler yapabilirsiniz. Peki, sebze doğrama çeşitleri neler? Sebze doğrama teknikleri neler? Sebze doğrama şekilleri için haberimize bir göz atın.