-
BIST
1328,73
%-1,02
-
EURO
9,3602
%-0,39
-
ALTIN
449,331
%-1,9
-
DOLAR
7,8187
%-0,74
-
BIST
1328,73
%-1,02
-
EURO
9,3602
%-0,39
-
ALTIN
449,331
%-1,9
-
DOLAR
7,8187
%-0,74
Aralıklı oruç nedir? Intermittent Fasting (IF) nasıl uygulanır?
Son zamanlarda kilo vermek için en çok tercih edilen yöntemlerden biri olan aralıklı oruç olarak bilinen Intermittern Fasting, en çok merak edilen beslenme yöntemleri arasında yerini alıyor. Peki, aralıklı oruç nedir? Aralıklı oruç nasıl uygulanır ve zararları var mı? Diyetisyen Tuğçe Yardal Aralıklı oruç ile ilgili merak edilenleri posta.com.tr’ye anlattı.
8 soruda inceliyoruz: Hayatınızdaki erkek annesinin şımarık prensi mi?
Ah bu “aslan oğluşum”lar… Kadınların fazla ve içi boş bir özgüvenle yetiştirdiği ve yetişkinliğinde başka bir kadına adeta devir teslimle emanet ettiği o erkekler. “Prensimiz, koçumuz, aslan oğlumuz” Peki sizin hayatınızdaki erkek de aslında böyle biri mi? Gelin kızlar; bu soruları bir kendimize soralım :)
Dünyanın en ilginç giyineni artık o: Harry Styles'ın modaya neşe getirdiği 16 an
30'larına yaklaşanlar rahatlıkla "gözümüzün önünde büyüdü" diyebileceği bir şarkıcı o; Harry Styles. Belki de onu tamamen dünyayı kasıp kavurdukları One Directions isimli gruptan tanıyorsunuz. Dünyadaki farklı stilli erkek şarkıcılar hep zaten bu boybandlerin dağılmasıyla hayatımıza girmedi mi? Ama şimdiye kadarki hiç biri Harry kadar renkli olamazdı.
Fenerbahçe, Beşiktaş derbisine hangi 11'le çıkacak?
Fenerbahçe, yarın (29 Kasım Pazar) Beşiktaş'ı ağırlayacak. Derbinin kadroları netleşmeye başlarken özellikle son hafta kadroda önemli değişikliklere giden Erol Bulut'un tercihleri merak ediliyor. Son maçta dinlendirilen Ozan Tufan, Caner Erkin gibi isimlerin kadroya dönmesi bekleniyor.
Kusursuz cilt yok, hepimiz aynıyız! Cilt problemleriyle uğraşmak zorunda kalan ünlüler
Nedense kadınların her daim kusursuz olması gerektiği gibi bir beklenti tüm kadınlara yansımış durumda. Selülit, fazla olarak ikna edilmiş kilolar, bakımlı saçlar, ojeli tırnaklar, tüysüz bacaklar derken hep o heykel gibi kusursuz kadına ulaşmaya çalışıyoruz. Üstelik karşımıza çıkan cilt problemleri de bu dönemlerin en büyük sıkıntı kaynakları oluyor. Kusursuzluğu yıkmaya çalışıp bie bakalım; cilt problemleri vardır ve o kusursuz olarak görmeye alıştığımız ünlüler de bu tarz sorunlarla hayatlarına devam ederler :)
Amerikan Müzik Ödülleri 2020 gecesinden bize kalanlar: Ünlülerin stilleri, makyajları ve partnerleri
Dün gerçekleştirilen Amerikan Müzik Ödülleri töreninden bize kalanlar ödüllerden çok bu pandemi sürecinde biraz kırmızı halı şıklığı görmek oldu. Hemen ödül törenine ışınlanıp alınan ödülleri, giyilen kıyafetleri ve yapılan makyajları konuşalım biraz ne dersiniz?
Nişanlandığınız kişiyle evlenmemeniz gerektiğini gösteren 12 can sıkıcı işaret
Yüzükleriniz alındı, elbiseniz tamam, gelinliğinize bakmaya devam ediyorsunuz ve aileleriniz tanıştı. İşte nişanlılığın aslında sevgililikten tek farkı bu detaylar. Ama ilişkideki kişilerin özelliklerini görmek için de mükemmel bir an. Nişanlılık döneminde cimrilik, kıskançlık, değişik huylara sahip olma gibi özellikler bir bir dökülür. O sebeple aslında sevgiliden ayrılmaktan bir farkı bulunmayan ve “nişan atmak” diye adlandırılan bu şeyle sık sık karşılaşırız.
Kim demiş düşük kaloriyle doymazsın diye: Az kalorili tok tutan 11 besin
Düşük kalorili yiyecekleri severiz. Hem vicdan azabı çektirmez, diyetteyken de diyette değilken de güvenlidir, hafiftir, ağırlık yapmaz... Ama düşük kalorili yiyeceklerle aç kalınır gibi yanlış bir algı var. Halbuki kalori ne kadar yüksekse o kadar çok doyulur gibi bir kaide yok. O yüzden hem düşük kalorili olsun, hem de uzun süre acıkmayayım diyorsanız akıllı tercihler yapmakta yarar var. Az kalorili tok tutan yiyecek arayışındaysanız, hızır gibi yetiştik.
Stilini Benzet: Demet Özdemir gibi görünme rehberi
Son dönemde Doğduğun Ev Kaderindir dizisiyle yeniden en çok konuşulan kadınlardan biri o; tıpkı Erkenci Kuş, Çilek Kokusu ve No:309'da olduğu gibi. Onu bize sevdiren şey ise o içten gülümsemesi ve tavırları olduğu kadar biraz da o ilham veren stili itiraf edelim :) Saç rengi, seçtiği parçalar, aksesuarları hemen moda oluveren bu güzel kadına benzemek için nasıl parçalar seçme
Aralık ayında keşfetmeye doyamayacağınız 8 rota
Kasım ayının son haftasına girmemizle beraber havalar iyiden iyiye soğumaya başladı. Bu havalar bazılarımızda dur durak bilmeden keşfetme isteği uyandırırken bazılarımızda ise eve kapanıp battaniye ve kahve eşliğinde keyif yapma arzusunu doğurabiliyor. Eğer siz de yağmur, kar, çamur demeden gezme taraftarıysanız Neredekal.com editörlerinin #öncetürkiyeyikeşfet diyerek hazırladığı aralık ayı rotaları tam size göre.
Sonuçlar şaşırtıcı: Erkekler kısa saç mı sever uzun saç mı?
Erkekler neden uzun saçlı kadınlardan hoşlanır? Bunun cevabını henüz bilmiyoruz. Bir dakika, erkeklerin uzun saçı daha çok sevdiğini nereden biliyoruz ki? Valla durum hiç de sandığımız gibi değil. Erkekler uzun saçı daha çok sevmiyor. Nasıl mı biliyoruz? Tinder'ı önce uzun saçla bir hafta kullanıp, sonra da kısa saçla test eden birisi sayesinde. Sonuçlar şaşırtıcı. Buyrun hikayeye bakalım.
Kendi yatağında yatmayı zinhar reddeden 9 kedi
Kedileri istediklerini yapar, istedikleri zaman sevdirir, istedikleri yerde yatar. Onların kurallarını sorgulamak bize düşmez :) Kedi sahipleri genellikle sevimli dostlarının rahat etmesi için en pahalı, en konforlu yatakları alırlar. Elbette o yatak hep boş kalır. İşte kendi yatağında yatmayı reddeden sevimli kedilerimizin 9 fotoğrafı...
Kangallar nasıl beslenmeli?
Dünyanın en zeki ve güçlü koruma köpekleri arasında ilk sıralarda yer alan kangallar, havaların soğuması ile fiziksel ve zihinsel değişim sürecine giriyor. Hava sıcaklıklarının düşmesi ile kangal ırkının beslenme özellikleri de değişiyor. Uzmanlar, kış aylarında kangalların "kurt kanı" maması ile beslendiğini söylüyor.
Günün menüsü (28 Kasım 2020)
Bugün ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler günün menüsünde... Eğer "Akşam ne yesek, bugün ne pişirsem? " diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak kremalı mantar çorbası tarifi, hünkar beğendi tarifi, pirinç pilavı tarifi ve mozaik pasta tarifleri.
Yemesi kadar yapması da zevkli: Alaska tatlısı tarifi
Puding ve bisküvinin eşsiz uyumu Alaska tatlısı tarifi ile bir araya geliyor. Sevdiklerinize hazırlamak için Alaska tatlısı tarifi arıyor ya da Alaska tatlısı nasıl yapılır merak mı ediyorsunuz? Pratik Alaska tatlısı yapılışı ve püf noktaları için haberimize bir göz atın.
Namıdiğer şememok: Şemşemotik tarifi
Hem mantıyı hem de çi böreği andıran görüntüsüyle kendine hayran bırakan şemşemotik tarifi, Batman mutfağının sevilen yöresel lezzetlerinden birisidir. Sevdiklerinize hazırlamak için şemşemotik tarifi arıyor ya da şemşemotik nasıl yapılır merak mı ediyorsunuz? Şemşomotik yapılışı ve püf noktaları haberimizde.
Alternatif kahvaltı: Domatesli yumurta tarifi
Kahvaltıda sürekli aynı şeyleri yemekten sıkıldınız mı? Domatesli yumurta tarifi tam size göre olacaktır. Sevdiklerinize hazırlamak için domatesli yumurta tarifi arıyor ya da domatesli yumurta nasıl yapılır merak mı ediyorsunuz? Domatesli yumurta yapılışı ve püf noktaları için haberimize bir göz atın.
Kahvaltıya ne yapabilirim? Pratik kahvaltı tarifleri
Kahvaltı günlük öğünler arasında en önemlisi. Özellikle de hafta sonu kahvaltıları herkesin evde olması nedeniyle daha da özenle hazırlanıyor. Bu hafta sonu kahvaltı hazırlarken farklı alternatifler arıyor fakat ne yapacağınızı bilemiyorsanız işte birbirinden lezzetli tarifler...
Basit patates graten tarifi
Patatesin her türlü hazırlanmış halini oldukça çok seviyoruz. Evde kolayca yapabileceğiniz patates graten tarifi kendine hayran bırakacak kadar güzel bir tarif. Sevdiklerinize hazırlamak için patates graten tarifi arıyor ya da patates graten nasıl yapılır merak mı ediyorsunuz? Patates graten yapılışı ve püf noktaları haberimizde.
