-
BIST
1342,41
%-0,01
-
EURO
9,3475
%-0,48
-
ALTIN
455,455
%-0,57
-
DOLAR
7,837
%-0,47
-
BIST
1342,41
%-0,01
-
EURO
9,3475
%-0,48
-
ALTIN
455,455
%-0,57
-
DOLAR
7,837
%-0,47
Aralıklı oruç nedir? Intermittent Fasting (IF) nasıl uygulanır?
Son zamanlarda kilo vermek için en çok tercih edilen yöntemlerden biri olan aralıklı oruç olarak bilinen Intermittern Fasting, en çok merak edilen beslenme yöntemleri arasında yerini alıyor. Peki, aralıklı oruç nedir? Aralıklı oruç nasıl uygulanır ve zararları var mı? Diyetisyen Tuğçe Yardal Aralıklı oruç ile ilgili merak edilenleri posta.com.tr’ye anlattı.
8 soruda inceliyoruz: Hayatınızdaki erkek annesinin şımarık prensi mi?
Ah bu “aslan oğluşum”lar… Kadınların fazla ve içi boş bir özgüvenle yetiştirdiği ve yetişkinliğinde başka bir kadına adeta devir teslimle emanet ettiği o erkekler. “Prensimiz, koçumuz, aslan oğlumuz” Peki sizin hayatınızdaki erkek de aslında böyle biri mi? Gelin kızlar; bu soruları bir kendimize soralım :)
Dünyanın en ilginç giyineni artık o: Harry Styles'ın modaya neşe getirdiği 16 an
30'larına yaklaşanlar rahatlıkla "gözümüzün önünde büyüdü" diyebileceği bir şarkıcı o; Harry Styles. Belki de onu tamamen dünyayı kasıp kavurdukları One Directions isimli gruptan tanıyorsunuz. Dünyadaki farklı stilli erkek şarkıcılar hep zaten bu boybandlerin dağılmasıyla hayatımıza girmedi mi? Ama şimdiye kadarki hiç biri Harry kadar renkli olamazdı.
Kusursuz cilt yok, hepimiz aynıyız! Cilt problemleriyle uğraşmak zorunda kalan ünlüler
Nedense kadınların her daim kusursuz olması gerektiği gibi bir beklenti tüm kadınlara yansımış durumda. Selülit, fazla olarak ikna edilmiş kilolar, bakımlı saçlar, ojeli tırnaklar, tüysüz bacaklar derken hep o heykel gibi kusursuz kadına ulaşmaya çalışıyoruz. Üstelik karşımıza çıkan cilt problemleri de bu dönemlerin en büyük sıkıntı kaynakları oluyor. Kusursuzluğu yıkmaya çalışıp bie bakalım; cilt problemleri vardır ve o kusursuz olarak görmeye alıştığımız ünlüler de bu tarz sorunlarla hayatlarına devam ederler :)
Amerikan Müzik Ödülleri 2020 gecesinden bize kalanlar: Ünlülerin stilleri, makyajları ve partnerleri
Dün gerçekleştirilen Amerikan Müzik Ödülleri töreninden bize kalanlar ödüllerden çok bu pandemi sürecinde biraz kırmızı halı şıklığı görmek oldu. Hemen ödül törenine ışınlanıp alınan ödülleri, giyilen kıyafetleri ve yapılan makyajları konuşalım biraz ne dersiniz?
Nişanlandığınız kişiyle evlenmemeniz gerektiğini gösteren 12 can sıkıcı işaret
Yüzükleriniz alındı, elbiseniz tamam, gelinliğinize bakmaya devam ediyorsunuz ve aileleriniz tanıştı. İşte nişanlılığın aslında sevgililikten tek farkı bu detaylar. Ama ilişkideki kişilerin özelliklerini görmek için de mükemmel bir an. Nişanlılık döneminde cimrilik, kıskançlık, değişik huylara sahip olma gibi özellikler bir bir dökülür. O sebeple aslında sevgiliden ayrılmaktan bir farkı bulunmayan ve “nişan atmak” diye adlandırılan bu şeyle sık sık karşılaşırız.
Kim demiş düşük kaloriyle doymazsın diye: Az kalorili tok tutan 11 besin
Düşük kalorili yiyecekleri severiz. Hem vicdan azabı çektirmez, diyetteyken de diyette değilken de güvenlidir, hafiftir, ağırlık yapmaz... Ama düşük kalorili yiyeceklerle aç kalınır gibi yanlış bir algı var. Halbuki kalori ne kadar yüksekse o kadar çok doyulur gibi bir kaide yok. O yüzden hem düşük kalorili olsun, hem de uzun süre acıkmayayım diyorsanız akıllı tercihler yapmakta yarar var. Az kalorili tok tutan yiyecek arayışındaysanız, hızır gibi yetiştik.
Stilini Benzet: Demet Özdemir gibi görünme rehberi
Son dönemde Doğduğun Ev Kaderindir dizisiyle yeniden en çok konuşulan kadınlardan biri o; tıpkı Erkenci Kuş, Çilek Kokusu ve No:309'da olduğu gibi. Onu bize sevdiren şey ise o içten gülümsemesi ve tavırları olduğu kadar biraz da o ilham veren stili itiraf edelim :) Saç rengi, seçtiği parçalar, aksesuarları hemen moda oluveren bu güzel kadına benzemek için nasıl parçalar seçme
Aralık ayında keşfetmeye doyamayacağınız 8 rota
Kasım ayının son haftasına girmemizle beraber havalar iyiden iyiye soğumaya başladı. Bu havalar bazılarımızda dur durak bilmeden keşfetme isteği uyandırırken bazılarımızda ise eve kapanıp battaniye ve kahve eşliğinde keyif yapma arzusunu doğurabiliyor. Eğer siz de yağmur, kar, çamur demeden gezme taraftarıysanız Neredekal.com editörlerinin #öncetürkiyeyikeşfet diyerek hazırladığı aralık ayı rotaları tam size göre.
Sonuçlar şaşırtıcı: Erkekler kısa saç mı sever uzun saç mı?
Erkekler neden uzun saçlı kadınlardan hoşlanır? Bunun cevabını henüz bilmiyoruz. Bir dakika, erkeklerin uzun saçı daha çok sevdiğini nereden biliyoruz ki? Valla durum hiç de sandığımız gibi değil. Erkekler uzun saçı daha çok sevmiyor. Nasıl mı biliyoruz? Tinder'ı önce uzun saçla bir hafta kullanıp, sonra da kısa saçla test eden birisi sayesinde. Sonuçlar şaşırtıcı. Buyrun hikayeye bakalım.
Kangallar nasıl beslenmeli?
Dünyanın en zeki ve güçlü koruma köpekleri arasında ilk sıralarda yer alan kangallar, havaların soğuması ile fiziksel ve zihinsel değişim sürecine giriyor. Hava sıcaklıklarının düşmesi ile kangal ırkının beslenme özellikleri de değişiyor. Uzmanlar, kış aylarında kangalların "kurt kanı" maması ile beslendiğini söylüyor.
Evde basit paspas yapılışı
Evde en çok kullanılan eşyalardan birisi de paspaslar. Aslında çok işe yaramıyormuş gibi görünen paspaslar evin olmazsa olmazları arasında yer alıyor. Dış kapı önünde, banyoda veya mutfakta rahatlıkla kullanılan paspasları kendi zevkinize göre evde kendiniz tasarlayabilirsiniz. Peki, paspas nasıl yapılır? Basit paspas yapılışı için haberimize bir göz atın.
Günün menüsü (27 Kasım 2020)
Bugün ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler günün menüsünde... Eğer "Akşam ne yesek, bugün ne pişirsem? " diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak mercimek çorbası tarifi, tavuk şnitzel tarifi, sebzeli makarna tarifi ve browni kurabiye tarifleri.
Aralıklı oruç nedir? Intermittent Fasting (IF) nasıl uygulanır?
Son zamanlarda kilo vermek için en çok tercih edilen yöntemlerden biri olan aralıklı oruç olarak bilinen Intermittern Fasting, en çok merak edilen beslenme yöntemleri arasında yerini alıyor. Peki, aralıklı oruç nedir? Aralıklı oruç nasıl uygulanır ve zararları var mı? Diyetisyen Tuğçe Yardal Aralıklı oruç ile ilgili merak edilenleri posta.com.tr’ye anlattı.
Protein deposu: Dana yahni tarifi
Hem lezzetiyle hem de sağlıklı bir tarif olmasıyla oldukça sevilen dana yahni tarifi, evde kolaylıkla yapılabilen bir lezzet. Sevdiklerinize hazırlamak için dana yahni tarifi arıyor ya da dana yahni nasıl yapılır merak mı ediyorsunuz? Dana yahni yapılışı ve püf noktaları haberimizde.
Battaniyedeki lekeler nasıl çıkar? Battaniye lekeleri nasıl temizlenir?
Yaz aylarında baza altlarında ya da sandıklarda saklanan battaniyeleri çıkartmanın tam vakti olduğu bu zamanlarda battaniyeleri çıkartan birçok kişi lekelerinde nasıl çıkacağı konusunda kara kara düşünüyor. Peki, battaniyedeki lekeler nasıl çıkar? Battaniye lekeleri nasıl temizlenir? Battaniyeleri eskisi gibi yepyeni yapmak için haberimize bir göz atın.
Kiev usulü piliç: Tavuk Kievski tarifi
Tavukla yapılan farklı lezzetler arıyorsanız Rusya'nın yöresel tatlarından biri olan tavuk Kievski tarifi oldukça lezzetli bir tarif. Sevdiklerinize hazırlamak için tavuk Kievski tarifi arıyor ya da tavuk Kievski nasıl yapılır merak mı ediyorsunuz? Tavuk Kievski yapılışı ve püf noktaları haberimizde.
Sağlık deposu: Ispanak graten tarifi
Tadını çok seveceğiniz aynı zamanda da tam bir sağlık deposu olan ıspanak graten tarifi, evde kolaylıkla yapabileceğiniz nefis bir tarif. Sevdiklerinize hazırlamak için ıspanak graten tarifi arıyor ya da ıspanak graten nasıl yapılır merak mı ediyorsunuz? Ispanak graten yapılışı ve püf noktaları haberimizde.
Siyah renkli çamaşırlar nasıl yıkanmalı?
Siyah renkli kıyafetlerinizin rengi solmadan ve bütün lekeleri çıkartarak yıkamak mı istiyorsunuz? Bu konuda size yardımcı olacak birkaç önerimiz var. Peki, siyah renkli çamaşırlar nasıl yıkanmalı? Siyah renkli çamaşırlar kaç derecede yıkanmalı? Siyah renkli çamaşırlar hangi programda yıkanır? Merak edilenler haberimizde.