-
BIST
1190,63
%-0,64
-
EURO
9,4633
%0,61
-
ALTIN
486,949
%0,2
-
DOLAR
7,9701
%0,37
-
BIST
1190,63
%-0,64
-
EURO
9,4633
%0,61
-
ALTIN
486,949
%0,2
-
DOLAR
7,9701
%0,37
Kışa sağlıklı girmek için bu besinleri tüketin!
Havaların soğumasına ve gece süresinin uzamasına bağlı olarak gece tüketilen atıştırmalık beslenme tarzı, yetersiz su tüketimi ve artan hareketsizlik kış aylarında kilo artışını kaçınılmaz hale getirebiliyor. Uzmanlar artan yağ kütlesinin birçok kronik hastalıkla ilişkili olduğu gibi bağışıklığın düşmesine de yol açabileceğine dikkat çekiyor. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Havva Kılınç kış ayına sağlıklı girebilmesi için tavsiyelerde bulundu.(PembeNar)
40 yaş üstü kadınlar için 10 kilo verme tüyosu
Kadınlar, orta yaşlarına yaklaştıkları anda kilo vermek için olan ümitlerini yitiriyor ve oldukları kiloyu kabul ederek hayatlarına devam ediyor. Oysa kilo vermek her yaşta mümkün. Eğer kilonuzdan memnun değilseniz, gençlik yıllarınızda olduğu gibi 40 yaşından sonra da kilo verebilirsiniz. Orta yaşlarda kilo vermek, sadece biraz daha farklı beslenme ve egzersiz düzeni gerektiriyor. 40 yaşından sonra kilo vermek söz konusu olunca sağlık unsuru biraz daha ön plana çıkıyor. İşte 40 yaş üstü kadınlar için 10 kilo verme tüyosu!
İçindeki seks sahneleriyle kendisinden daha çok konuşulan 8 film
Bazı filmlerin her repliğini ezbere biliriz, bazılarının da oyuncularını. Ama bazı filmler var ki onlar aklımızda en çok da o yakın temaslı sahneleriyle yer eder. İşte yıllardır her izlediğimizde "libidonuza sağlık" demek istediğimiz o filmler ve özel sahneleri
'Eyvah, arkadaşıma aşık oldum': Peki ne yapmalısınız?
"Arkadaşıma aşık oldum ne yapmalıyım?" Belki lisede, belki üniversitede, belki de iş yerinde arkadaşınıza aşık olmasanız bile hoşlandığınız olmuştur. En yakın arkadaşa aşık olmak, en büyük şansınız da olabilir, şanssızlığınız da. Yakın arkadaşa açılmak ise tamamen soru işaretleriyle doludur. Ya reddederse, ya dalga geçerse, ya arkadaşlığı bitirirse. Bilemezseniz, belki o da sizin duygularınızı paylaşıyordur. En yakın arkadaşına aşık olduğunu nasıl anlarsın peki? Adım adım yapmanız gerekenleri anlattık.
Pelkas'tan Ozan'a 'Yunanistan' cevabı
Fenerbahçe'nin Göztepe ile oynadığı maçın ardından Ozan Tufan, sahada yaşanan komik bir olayı anlatmıştı. Pelkas'a seslenmek isteyen ancak yeni takım arkadaşının adını unutan Ozan, Yunan oyuncuya "Yunanistan" diye bağırdığını söylemiş ve gündeme oturmuştu. Pelkas'tan Ozan'a cevap geldi.
Sarışın mı esmer mi: Ünlülerin hangi halleri daha iyi?
Ünlüler dünyasında saç stili değiştirmek demek oldukça sıradan bir şey gibi duruyor. Çünkü onların her rengi, her kesimi, her modeli neredeyse aynı ay içinde bile denedikleri oluyor. Hadi bakalım şimdi seçme sırası bizde; ünlülerin sarışın halleri mi daha iyi yoksa esmer halleri mi?
Ünlüler hangi parfümleri kullanıyorlar?
Şunu bir itiraf edelim; bize hep başkasının parfümü güzel gelir değil mi? Parfümünü beğendiğimiz insanlara gidip markasını ve adını sormak da ata sporlarımızdan olmuştur zamanla. Peki ya ünlüler :) Onlara da tek tek gidip soramayacağımıza göre yeni parfüm alırken bize ilham olması için ünlülerin kullandıkları parfümleri sıraladık
30 TL altındaki favori güzellik ürünleriyle tanışın
Canımız sıkılınca bile çözümü kendimize bakım yapmakta aradığımıza göre güzel kalmak bizi aşırı motive eden tek şey. Bu sebeple posta.com.tr güzellik editörleri bir araya geldik ve 30 TL’den ucuz tüm favori güzellik ürünlerimizi bir araya getirdik. Pandemi nedeniyle kuaföre ya da güzellik merkezlerine gitmeye pek gönüllü değilseniz bu çok fonksiyonlu tavsiyeler tam da sizi çok mutlu etmek için özenle seçildi :)
Gözlerimiz kalp kalp: Instagram'da bu hafta dibimizi düşüren 22 şey
Instagram'da gördüğümüz güzelliklerin etkisi üzerimizde çok uzun süre kalmaya devam ediyor. İşte tam da bu yüzden gördüğümüz tüm güzel şeyleri sizler için her hafta sıralamaya bayılıyoruz. Hangi ünlü ne giymiş, ünlülerin makyajı bu hafta nasılmış, instagram modasında neler varmış, influencerlar neler denemiş hepsini bu hafta da yakaladık.
Erkeklere göbek eritme için 10 altın tüyo
Göbek eritme erkeklerde kadınlara nazaran daha zor olabiliyor. Bunun nedeni, kadınlara göre daha az hareket etmeleri ve daha yağ ağırlıklı beslenmeye yönelik olmaları gösterilebilir. Erkeklerde göbek eritme kürü gibi çözümlere yönelmek, göbek eritme hareketleri kadar etkili olmayabiliyor. Bu durumda sporsuz göbek eritmek hayli zor bir hal alıyor. Göbek eritmek için ipuçları arayanlara, altın değerinde öneriler hazırladık.
Seyahat etmeye ne kadar hazırız?
Corona virüs yaşam tarzlarımız kadar seyahat rutinlerimizi de değiştirdi. KPMG, Covid-19 nedeniyle tüketicilerin seyahat ve turizm tercihlerinin nasıl değiştiğini araştırdı. 12 ülkede 70 bin kişiyle yapılan araştırmadan çıkan sonuçlara göre dünyada turizm sektörüne güven azaldı. Her beş kişiden üçü turistik seyahate hazır değil.
Saç dökülmesinin çaresi var: Erkeklerde saç çıkaran 9 yağ
Erkeklerde saç çıkaran yağlar hangileri? Saçlarımız küstüğünde bazen artık hiç uzamayacak diye korkuyoruz, ancak çözümü var, saç çıkaran yağlar. Garanti saç çıkarma gibi bir iddiası olmasa da saç gürleştiren yağlar genelde imdadımıza koşuyor. Saç için hangi yağlar karıştırılır? Bazen karıştırmaya bile gerek yok. İşte, erkeklerde saç çıkaran 9 yağ!
Nasıl başladı / Nasıl gidiyor akımına uyan birbirinden sevimli dostlar
Twitter'da son günlerde popüler olan bir akım var: Nasıl Başladı / Nasıl Gidiyor. Bu akıma uyan evcil hayvan sahipleri sevimli dostlarının sahiplenilmeden önceki ve sonraki fotoğraflarını paylaşarak adeta kalplerimizi eritiyor. BoredPanda akıma uyan evcil hayvan sahiplerini derledi. Bize de fotoğraflara bakıp bir kalp bırakmak düştü.
Corona günlerinde evcil hayvanı olanlar nelere dikkat etmeli?
Covid-19 virüsünün insanlardan evcil hayvanlara bulaşabildiği, ancak evcil hayvanlardan insanlara bulaştığına ilişkin bir kanıt olmadığı ve bulaşma riskinin son derece düşük olduğu bildirildi. Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Uzm. Dr. Ali Özön, evcil hayvanı olanların, kendileri gibi evcil hayvanları için de uyması gereken Covid-19 tedbirlerini açıkladı.
1 m3 (metreküp) su kaç litre eder?
Ölçüm birimlerinin birbirine olan eşitliği genellikle merak konusu olur. M3 (metreküp) ise genellikle katılarda kullanılırken su ve doğalgazda da kullanılan bir ölçü birimidir. Peki, 1 metreküp (m3) kaç tondur? 1 m3 su kaç litre eder? Metreküp ile ilgili merak edilen sorular haberimizde.
"Bugün ne pişirsem" diyenlere günün menüsü (25 Ekim 2020)
Bugün ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler günün menüsünde... Eğer "Akşam ne yesek, bugün ne pişirsem? " diyorsanız bu menü tam size göre! İşte damak zevkinize uyacak ekşili köfte çorbası tarifi, lazanya tarifi, havuç tarator tarifi ve kadayıf sarma tarifleri.
Yemeklerin en havalısı: Mor lahana sarması tarifi
Görüntüsüyle iştahları kabartan sağlıklı bir yemek tarifi arıyorsanız mor lahana sarması tarifi tam size göre olacak. Sevdiklerinize hazırlamak için mor lahana sarması tarifi arıyor ya da mor lahana sarması nasıl yapılır merak mı ediyorsunuz? Mor lahana sarması yapılışı ve püf noktaları haberimizde.
MasterChef lezzetlerinden: Deniz tarağı yemek tarifi
Deniz mahsullerinden hazırlanan yemekleri seviyorsanız deniz tarağı yemek tarifi tam size göre olacaktır. Sevdiklerinize hazırlamak için deniz tarağı yemeği tarifi arıyor ya da deniz tarağı yemeği nasıl yapılır merak mı ediyorsunuz? Deniz tarağı yemek yapılışı ve püf noktaları haberimizde.
Kahvaltıya ne yapabilirim? Pratik kahvaltı tarifleri
Kahvaltı günlük öğünler arasında en önemlisi. Özellikle de hafta sonu kahvaltıları herkesin evde olması nedeniyle daha da özenle hazırlanıyor. Bu hafta sonu kahvaltı hazırlarken farklı alternatifler arıyor fakat ne yapacağınızı bilemiyorsanız işte birbirinden lezzetli tarifler...
Farklı lezzet: Muzlu Alman pastası tarifi
Farklı lezzetler arıyor aynı zamanda sunumu güzel olsun istiyorsanız muzlu Alman pastası tarifi tam size göre olacaktır. Sevdiklerinize hazırlamak için muzlu Alman pastası tarifi arıyor ya da muzlu Alman pastası nasıl yapılır merak mı ediyorsunuz? Muzlu Alman pastası yapılışı ve püf noktaları haberimizde.
Pastane çatalı sanacaklar: Çatal kurabiye tarifi
Çocukluğumuzdan da aşina olduğumuz çatal kurabiye tarifi evde kolaylıkla yapılabilen ve dışardaki lezzetle aynı tadı yakalayan bir tarif. Sevdiklerinize hazırlamak için çatal kurabiye tarifi arıyor ya da çatal kurabiye nasıl yapılır merak mı ediyorsunuz? Çatal kurabiye yapılışı ve püf noktaları haberimizde.