-
BIST
1444,87
%-1,1
-
EURO
10,0994
%0,56
-
ALTIN
489,253
%0,16
-
DOLAR
8,2909
%0,18
-
BIST
1444,87
%-1,1
-
EURO
10,0994
%0,56
-
ALTIN
489,253
%0,16
-
DOLAR
8,2909
%0,18
Metabolizmayı yavaşlatan 8 hata!
Ramazan Bayramı'na iki gün kaldı. Ramazan ayı boyunca değişen beslenme alışkanlıkları eski düzenine dönüyor. Oruç sonrası fazla yemek yemeye yönelme, düzensiz beslenme çeşitli sağlık sorunlarını da beraberinde getirebilir. Peki Ramazan sonrası beslenme düzeninde nelere dikkat etmeli, hangi besinlere yönelmeli? Hazımsızlık ve mide problemlerine iyi gelen besinler neler? Metabolizmayı hızlandırmak için neler yapmak, hangi hatalardan kaçınmak gerekiyor? Dr. Jan Klod Kayuka koronalı günlerde Ramazan sonrası beslenme ve sağlık konusunda önemli bilgiler verdi.
Her yaşta genç kalmanın sırrı ortaya çıktı
İlerleyen yaşa rağmen genç görünmek her insanın hayalidir. Özellikle 30'lu yaşlardan sonra yaşlılığın belirtileri daha çok ortaya çıkıyor. Bu yaşlardan sonra kemik, kas ve yağ dokularında hacim ve ciltte elastikiyet kayıpları yaşanıyor. Medikal Estetik Hekimi Dr. Kemali Güneş, genç kalmayı başarmanın yolunun ilk olarak yaşam tarzınıza dikkat etmekten geçtiğini, diğer yandan teknolojiyle birlikte sürekli gelişen medikal estetik tedavileri ile yaşınızı geriden takip edebilmenin mümkün olduğunu söyledi. Gelin her yaşta genç kalmanın sırlarına birlikte bakalım...
Balayından sonra mutlaka yapılması gereken 5 şey
Büyük aşkınızla evlendikten sonra yapacağınız ilk şey balayına çıkmaktır. Rüya gibi balayının ardından normal yaşantınıza döndüğünüzde birkaç önemli detayı aradan çıkarmanız gerekiyor. İşte balayından sonra ilk iş olarak yapmanız gereken şeylerin küçük bir listesi...
Merih için dünyaları istediler! Gelen ilk kulüp...
Juventus'ta sakatlanmadan önce kadroda sık sık şans bulan Merih Demiral, sakatlıktan döndü ancak kulübeye mahkum edildi. Pirlo'nun pek şans vermediği Merih, Juventus'taki kötü gidişattan ötürü gelen teklifleri değerlendirebilir. Juventus, Ronaldo elden çıkararak maaş yükünü hafifletmek ve Merih gibi oyuncuları satıp bonservis kazanmak istiyor.
Kırışıklıklara karşı savaşan 6 doğal yağ
Yaşlandıkça cildimiz sarkmaya ve kırışmaya başlar. Kırışıklıkları gidermek için çok fazla kozmetik ürün olduğu bir gerçek. Peki ya doğal ürünler? Cildinizde daha fazla kimyasal kullanmak istemiyorsanız, kırışıklıklara karşı savaşan 6 doğal yağa bir şans vermenizde fayda var.
3 haftada göbek eriten diyet listesi
Herkes düz ve sıkı bir karnın hayalini kurar. Göbek yağlarını eritmek, diğer bölgelere oranla biraz zor olabilir. Ancak 21 günde göbek eritmeniz mümkün. Şimdi sıralayacağımız 21 günlük diyet listesine harfiyen uymanızda fayda var. Yaza fit ve sıfır göbekle girmek istiyorsanız, 3 haftalık göbek yağlarını eriten diyet listesinin yanı sıra spor yapmanızda da fayda var.
'Bugün ne pişirsem?' diyenlere günün menüsü (11 Mayıs 2021)
Bugün ne pişirsem diyenler ve lezzetli, farklı alternatifler arayanlar buraya! Tadını çok seveceğiniz, yapımı pratik, birbirini tamamlayan lezzetler günün menüsünde... İşte damak zevkinize uyacak,yayla çorbası, patates oturtma,pilav ve irmik tatlısı tarifleri...
Daha çekici görünmenizi sağlayacak 6 kıyafet hilesi
En beğendiğiniz kıyafetleri satın alıp giymek oldukça çekici gelebilir. Ancak bir kıyafetin gerçekten çekici durmasını istiyorsanız, bazı stil düzenlemeleri yapmanızda fayda var. Örneği, doğru sütyen, korse veya çanta seçimi gibi... İşte daha çekici görünmenizi sağlayacak kıyafet hileleri...
Ayda 10 kilo verdiren yağ yakıcı kahve tarifi
Söz konusu kilo verme olunca birbirinden ilginç tarifleri denerken buluyoruz kendimizi. Yaz yaklaşıyorken ve eve de kapanmışken hızla kilo vermenin yollarını arar olduk. Peki sizlere hızla kilo verdirecek bir kahve tarifinden bahsetsek? Bu kahve yağları yakıyor, bir ayda 10 kiloya kadar zayıflamanızı sağlıyor ve hızla göbek eritiyor. İşte mucize kahvenin yapılışı...
Mbaye Diagne ve Okay Yokuşlu küme düştü
Premier Lig'de Arsenal'e 3-1 yenilen West Bromwich ligden resmen düştü. Bir süredir düştükleri neredeyse kesin olan kulüp, matematiksel olarak da şansını kaybetti. West Bromwich'in devre arasında kiraladığı Mbaye Diagne ve Okay Yokuşlu'nun performansları ise takımı ligde tutmaya yetmedi.
Gedson Fernandes Galatasaray'da kalacak mı?
Fatih Terim devre arasında kiralanan Gedson Fernandes'ten çok memnun. Formsuz dönemlerinde dahi ısrarla ilk 11 oynattığı genç oyuncusunu yeni sezonda da takımda görmek isteyen Terim, gelecek yeni yönetimden her türlü fedakarlığın yapılmasını isteyecek. Ancak Galatasaray'ın bu transfer işi oldukça zor.
Can dostlarımızın da sigortaya ihtiyacı var
Türkiye’de evcil hayvan sayısı her geçen gün artıyor. Evdeki dostlarımız için birçok harcama yapıyoruz ama yapılan harcamaların başında sağlık geliyor. Bu noktada sigorta şirketlerinin evcil hayvanlar için özel olarak hazırladığı sigorta ürünleri imdada yetişiyor.
Uzman açıkladı: Sivilcelerden kurtulmanın yolu bitkilerde saklı
Akne tedavisinde son yıllarda fitoterapinin popüler hale geldiğini belirten Doç. Dr. Filiz Topaloğlu Demir, 'Akne tedavisinde, tıbbi tedavilere ek olarak, çay ağacı yağı, aloe vera, yeşil çay ve resveratrol başta olmak üzere çeşitli bitkilerden faydalanılabilir. Bu bitkiler akne tedavisinde olduğu kadar, hastalığın önlenmesinde ve kullanılan tıbbi tedavilerin yan etkilerinin giderilmesinde de yaygın olarak kullanılıyor' dedi.
Arda'nın Ramazan Mutfağı: Supangle Tarifi - Supangle Nasıl Yapılır?
Arda'nın Ramazan Mutfağı programının 11 Mayıs 2021 Salı günü yayınlanan 77. bölümünde Arda Türkmen'in yaptığı "Supangle" tarifi! ‘Supangle tarifini, nasıl yapıldığını, malzemelerini, pişirme süresini ve tüm inceliklerini öğrenebilir, videolu anlatım ile Supangle yapabilirsiniz.’
Arda'nın Ramazan Mutfağı: Sütlü Patates Tarifi - Sütlü Patates Nasıl Yapılır?
Arda'nın Ramazan Mutfağı programının 11 Mayıs 2021 Salı günü yayınlanan 77. bölümünde Arda Türkmen'in yaptığı "Sütlü Patates" tarifi! ‘Sütlü Patates tarifini, nasıl yapıldığını, malzemelerini, pişirme süresini ve tüm inceliklerini öğrenebilir, videolu anlatım ile Sütlü Patates yapabilirsiniz.’
Arda'nın Ramazan Mutfağı: Bulgur Topları Tarifi - Bulgur Topları Nasıl Yapılır?
Arda'nın Ramazan Mutfağı programının 11 Mayıs 2021 Salı günü yayınlanan 77. bölümünde Arda Türkmen'in yaptığı "Bulgur Topları" tarifi! ‘Bulgur Topları tarifini, nasıl yapıldığını, malzemelerini, pişirme süresini ve tüm inceliklerini öğrenebilir, videolu anlatım ile Bulgur Topları yapabilirsiniz.’
Kredi ve kredi kartı detayı! Herkesi ilgilendiriyor, başvurular...
Vakıfbank'ta yeni dönem başlıyor. Kredi kartı, kredi, hesap açma gibi tüm işlemleri yapmak için banka müşterisi olmak isteyen herkesi ilgilendiren karar. Buna göre şubeye gitmeden kolay bir şekilde banka hesabı açılabilecek. İşte detaylar...
Ramazan Bayramı tatili uzayacak mı?
Ramazan Bayramı tatili, çalışanlar için tam kapanmanın etkisini artırmak amacıyla uzatılabilir. İşveren, çalışanların Ramazan Bayramı tatilini 'telafi çalışması' uygulamasından faydalanarak bütün çalışanlara izin verebilir. Bayram öncesindeki 2.5 gün tatil edilerek bu çalışmaları 2 ay içinde telafi ettirebilir. İşte son dakika haberinin detayları...
Babaanne tarifi: El açması börek tarifi
Ağızda dağılan çıtır çıtır el açması börek tarifi hemen hemen herkesin damak tadına hitap eder. Sevdiklerinize hazırlamak için el açması börek tarifi arıyor ya da el açması börek nasıl yapılır merak mı ediyorsunuz? El açması börek tarifi için "El açması börek tarifi, el açması börek nasıl yapılır?" haberimize bir göz atın.
Arda'nın Ramazan Mutfağı - Cevizpare Tarifi - Cevizpare Nasıl Yapılır?
Arda'nın Ramazan Mutfağı programının 10 Mayıs 2021 Pazartesi günü yayınlanan 76. bölümünde Arda Türkmen'in yaptığı "Cevizpare" tarifi! ‘Cevizpare tarifini, nasıl yapıldığını, malzemelerini, pişirme süresini ve tüm inceliklerini öğrenebilir, videolu anlatım ile Cevizpare yapabilirsiniz.’
Arda'nın Ramazan Mutfağı: Kuru Domatesli Arpa Şehriye Pilavı ve Tavuk Külbastı Tarifi
Arda'nın Ramazan Mutfağı programının 10 Mayıs 2021 Pazartesi günü yayınlanan 76. bölümünde Arda Türkmen'in yaptığı "Kuru Domatesli Arpa Şehriye Pilavı ve Tavuk Külbastı" tarifi! ‘Kuru Domatesli Arpa Şehriye Pilavı ve Tavuk Külbastı tarifini, nasıl yapıldığını, malzemelerini, pişirme süresini ve tüm inceliklerini öğrenebilir, videolu anlatım ile Kuru Domatesli Arpa Şehriye Pilavı ve Tavuk Külbastı yapabilirsiniz.’