-
BIST
1441,33
%-0,25
-
EURO
10,2921
%0,01
-
ALTIN
501,151
%0,37
-
DOLAR
8,4705
%-0,55
-
BIST
1441,33
%-0,25
-
EURO
10,2921
%0,01
-
ALTIN
501,151
%0,37
-
DOLAR
8,4705
%-0,55
Yüksek tansiyona iyi gelen 7 öneri
Kalp krizini tetikliyor, beyin damarlarında anevrizmaya (baloncuk) yol açtığı için inmeye neden oluyor, böbrek fonksiyonlarını ve görmeyi bozuyor... Hayati risk taşıyan bu sağlık sorunlarına yol açan bu faktör, yüksek tansiyon! Ülkemizde her üç kişiden biri yüksek tansiyon hastası. Üstelik sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı giderek daha fazla kişinin tansiyon sorunu yaşaması anlamına geliyor. Dr. Aslıhan Eran Ergöknil, hipertansiyondan korunmak için yapılması gerekenleri anlattı.
Bayramda aldığımız kiloları nasıl vereceğiz? İşte 3 günlük diyet listesi
Çoğumuz bayramda şeker, çikolata ve baklavanın çekiciliğine yeniliyor, sonrasında ise kilo alıyoruz. 3 günlük diyet listesi ile bayramda aldığımız kilolardan kolayca kurtulmak mümkün. İşte bilmeniz gerekenler... Hazırlayan: Özgür Gökmen Çelenk
Yeni dizi Halston hakkında bilmeniz gereken 6 şey
Dijital yayın platformu Netflix'in yeni dizisi Halston, 14 Mayıs'ta izleyiciyle buluştu. Başrollerinde Ewan McGregor'un yer aldığı Halston, tarzıyla bir döneme yön veren ve dünya çapında bir moda imparatorluğu kuran Roy Halston Frowick'in hayatına odaklanıyor. İşte Halston hakkında merak edilenler...
Cildi güzelleştiren 5 smoothie tarifi
Smoothieler son yılların en popüler içeceklerinden biri. Ancak smoothiler sadece detokslar ve diyetler için değil. Doğru ürünleri birleştirirseniz smoothielerle cilt bakımı yapmak mümkün. Hem de sağlıkla ve kimyasalsız. Peki cilt güzelleştiren smoothieler nasıl yapılır?
2 oyuncu 41 gol! Süper Lig'in altını üstüne getirdiler
Lig artık sona erdi ve her şey belli oldu. Şampiyon, küme düşen takımlar, Avrupa'ya gidecekler ve gol/asist kralları da netleşti. Süper Lig'in gol kralı 22 golle Hataysporlu Aaron Boupendza oldu. Mame Briam Diouf ise 19 golle ikinci sırayı aldı. Hatayspor'un iki oyuncusu toplam 41 gol attı.
Tüy dökücü kremler hakkında merak edilen her şey
Pratik ve acısız epilasyonun anahtarı oldukları için tüy dökücü kremler sıklıkla tercih ediliyor. Peki tüy dökücüler hakkında yeterince bilgiye sahip miyiz? Tüy dökücülerin nasıl kullanılması gerektiği, faydaları ve zararları hakkında merak edilenler için sizi şöyle alalım...
Beden de ruh da acı çekiyor! Aşk acısı bizi nasıl etkiler?
Aşık olmak kadar aşk acısı çekmek de hayatımızı değiştiriyor. Her ne kadar korkunç bir şeymiş gibi görülmese de, kırık bir kalp bizim büyümemizi sağlar. Elbette hem duygusal hem de fiziksel değişimleri göz ardı etmememiz gerek. İşte aşk acısının hem bedenimize hem de ruhumuza etkileri...
Hızla yağ yaktıran 14 mucizevi besin
Kilo vermek için hazırlanmış birçok diyet listesi var. Bu diyet listelerine sadık kalmakta bazen güçlük çekiyoruz. Peki günlük diyetinize ekleyeceğiniz bazı yiyeceklerin daha hızlı yağ yakmanıza yardımcı olabileceğini söylersek? Görünen o ki bu mümkün! İşte hızla kilo vermenize ve yağ yakmanıza yardımcı olacak 14 besin...
Aksesuar takmak neden önemli?
Her ne kadar şık bir kıyafet giyseniz de, aksesuar olmadan biraz eksik hissedebilirsiniz. Aksesuarlar stilinizin son dokunuşlarıdır ve stiliniz, zevkleriniz hakkında asıl ipucunu o verir. Gelin şimdi aksesuarların neden bu kadar önemli olduğuna bir bakalım. Haberi okuduktan sonra aksesuara yatırım yapmak isteyebilirsiniz :)
Yılın fotoğrafının hikayesi! Ghezzal'ın belgelerini yetiştiren...
Süper Lig'i şampiyon olarak bitiren Beşiktaş'ta sezonun yıldızlarından biri şüphesiz Rachid Ghezzal. Ghezzal Beşiktaş'a transferin son gününün son saatlerinde imza atmıştı. Cezayirli oyuncunun belgelerini TFF'ye motosikletle ulaştıran iki ismin çabasının önemi ise sezon içerisinde anlaşılmıştı. Göztepe maçı sonrası çektirilen 'motosiklet' fotoğrafının hikayesi da buradan geliyor...
G.Saraylı yeğenini kutlamalara getiren amcadan ilginç açıklama
Beşiktaş'ın şampiyonluğu dün geceki kutlamalarda ilginç bir olaya sebep oldu. Galatasaray formalı küçük yeğeniyle kutlamalara katılan bir taraftar, yeğenini Beşiktaşlı yapmak istediğini söyledi. Beşiktaşlı taraftar, 'Yeğenim Galatasaraylı ama Beşiktaş gollerinde de seviniyor. İçinde bir Beşiktaş sevgisi var' dedi
Bu yaz plaj giriş ücretleri dudak uçuklatacak
Tatil beldelerindeki işletmeler sosyal mesafe kuralları nedeniyle ziyaretçi kapasitelerini yüzde 50 azaltıyor. Bu durum da tatil beldelerinde konaklama ve plaj giriş ücretlerini uçurdu. Öyle ki loca kiralamanın bedeli 32 bin lirayı bulabiliyor. / Hazırlayan: Bekir Saçar
Kültür ve gelenekleriyle Japonya
Kiraz çiçeklerinin ülkesidir Japonya. Orada “sakura” denir bu çiçeklere. Mart ayında açmaya başlayan Sakura’ların Japonlar için anlamı çok büyük. Her yıl “çiçek izleme” anlamına gelen hanami yapılır, kamerasını ve piknik eşyalarını alan dağlara tırmanıp açan Sakura’ları izlerken birlikte vakit geçirir. Yeni başlangıçların sembolüdür aynı zamanda Sakura. Okullar onun açmasıyla kapanır, yeni okul dönemi ise Nisan ayında, o açarken başlar.
Sözleşme için tarih verdi! 'Salı gününe kadar...'
Şampiyon Beşiktaş'ta sözleşmesi mayıs sonu itibarıyla bitecek olan Sergen Yalçın'a yeni teklif yolda. Yönetici Emre Kocadağ, Türkiye Kupası finalinin ardından görüşme yapılacağını açıkladı. Sergen Yalçın da bizzat yaptığı açıklamada 'Görüşme henüz olmadı, Salı gününe kadar buradayız' dedi.
Dişi deney hayvanlarında şeker bağımlılığının daha hızlı geliştiği saptandı
Dünyanın önde gelen davranışsal nörobilim dergilerinden Behavioural Brain Research, Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesindeki bilim insanlarının bu çalışmasını dikkat çekici bularak, uluslararası hakem değerlendirmesine aldı.
19 Mayıs resmi tatil mi? 19 Mayıs 2021 hangi gün?
19 Mayıs 2021 resmi tatil mi sorusu internette merak edilen konuların başında geliyor. 19 Mayıs günü Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı her sene olduğu gibi bu sene de tüm yurtta coşkuyla kutlanacak. Vatandaşlar, 19 Mayıs resmi tatil mi? 19 Mayıs 2021 hangi güne denk geliyor? sorularına yanıt arıyor. İşte detaylar..
İşte aşı sırası gelen yaş grubu! Aşı sırası kimde?
'Aşı sırası kimde ve hangi yaş grubunda?' sorusu vatandaşlar tarafından merak ediliyor. Aşı olmak isteyen vatandaşlar e-Devlet ile e-nabız, MHRS aşı randevusu alma sisteminden faydalanıyor. Koronavirüs aşısında öncelik grubuna göre 2. aşama henüz tamamlanmadı. Peki kimler aşı randevusu alabilir? Aşı randevu sırası kimde- hangi yaş gurubunda? 50 yaş ve üzeri ne zaman aşılanacak? e-Nabız -MHRS aşı sırası sorgulama nasıl yapılır? İşte cevapları...
Kafe ve restoranlar için son dakika açıklaması! Bakanlık duyurdu
Kafe ve restoranlar İçişleri Bakanlığı'nın kademeli normalleşme genelgesine göre paket servis ile hizmet vermeye devam edecek. Kafe ve restoranlar hafta içi hangi günlerde paket servis ile hizmet verecek? AVM'ler hafta içi kaçta açık olacak? AVM'ler hafta sonu açık-kapalı mı? Kafe ve restoranlar hafta sonu çalışacak mı? Normalleşme döneminde açık olan iş yerleri neler? 17 Mayıs-1 Haziran arası uygulanacak olan kademeli normalleşme döneminde hangi iş yerleri kapalı olacak? İşte iş yerleri için normalleşme genelgesi...
Lokum mu et sote mi anlayamayacaksınız!
Kuru soğan, domates, yeşil biber ve baharatların lezzet verdiği hafif sulu bir et sote hayali kuranlar, 'Ben yaptığımda et sert oluyor' demeyin. Doğru seçilmiş bir et, doğru tava, yüksek ateş ve yerinde pişirme teknikleri sonucunda ağızda dağılan bir et sote tarifi hazırlayabilirsiniz. Denemeye değer...
18 yaş altı toplu taşıma araçlarını kullanabilecek mi?
18 yaş altı için sokağa çıkma yasağı-kısıtlaması 17 Mayıs Pazartesi gününden sonra uygulanacak mı? İçişleri Bakanlığı kademeli normalleşme genelgesini yayımlandı. Tam kapanmanın bittiği 17 Mayıs tarihinden sonra 18 yaş altı için sokağa çıkma yasağı olacak mı sorusu araştırılıyor. 18 yaş altı sokağa çıkabilecek mi? 18 yaş altı vatandaşlar kademeli normalleşme döneminde şehir içi toplu ulaşım araçlarını (metro, metrobüs, otobüs, minibüs, dolmuş vb.) kullanabilecek mi?
Şeker hastalarnın yiyebileceği baklava üretildi - Mor baklava nedir?
İstanbul Üniversitesi Teknokent bünyesinde faaliyet gösteren Sankara Beyin ve Biyoteknoloji Araştırma Merkezi uzun çalışmalar sonucunda mor sebze-meyvelerin kullanıldığı formül ile mor baklava üretti. Bu baklavayı şeker hastaları rahatlıkla yiyebilecek. Baklava ve Tatlı Üreticileri Derneği (BAKTAD) Başkanı Mehmet Yıldırım, diyabet hastalarına müjde dedi.
Sebze doğrama teknikleri
Mutfakta vakit geçirmekten keyif alıyor ve yaptığınız yemeklerin farklı gözükmesini istiyorsanız farklı şekillerde doğranmış sebzelerle yemekler yapabilirsiniz. Peki, sebze doğrama çeşitleri neler? Sebze doğrama teknikleri neler? Sebze doğrama şekilleri için haberimize bir göz atın.