1 Haftada 5 kilo verdiren mucize diyetler var mıdır?

12 Mart 2018, Pazartesi 15:42
A A

1 Haftada 5 kilo verdiren mucize bir diyet olabilir mi? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya ‘’Biliyor musun?’’ için anlattı; Evet olabilir ama bu sizde iç organlarınıza atom bombası atmışsınız etkisi yaratır. Bu sizi hasta yapar. Hızlı kilodan ziyade en çok üzerinde durmamız gereken şey kalıcı kilo vermektir. Eğer siz bir haftada 5 kilo verdiren bir diyet yapıyorsanız emin olun aç yaşıyorsunuz, oruç tutuyorsunuz demektir. Hızlı verilen kilolar vücutta yoyo denilen etkiye neden olur, çok hızlı kilo verilir, akabinde çok hızlı kilo alınabilir. Hızlı kilolar verilirken vücutta sıvı elektrolit dengesizliğine bağlı kalpte ritim dengesizliğine, bayılmalara, saçlarınızı, tırnaklarınızı kaybedebilirsiniz. Ağzınızda yaralar çıkabilir, kabızlığı, ishali tetikleyebilir. Bağışıklık sisteminiz zayıflar, daha çabuk hasta olabilirsiniz. En önemlisi ise kalpte ritim bozukluğuna bağlı ani ölümlere bile sebep olabilir. Hızlı kilo kaybı, mucize diyetler, mucize hapların peşine asla düşmeyin. Sağlıklı olan ayda minimum 1-1 buçuk maksimum 5-6 kilo olacak şekildeki kilo kayıplarıdır.  

Kişisel verilere ilişkin aydınlatma politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için Kişisel verilere ilişkin aydınlatma metnimizi inceleyebilirsiniz.