10 Günde 5 kilo verdiren diyet var mıdır?

06 Şubat 2018, Salı 15:35
A A

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, diyetle 10 günde 5 kilo vermek mümkün mü? ‘’Biliyor musun?’’ için yanıtladı; Evet kısa vadede bir şeyleri başarmaya çalışıyoruz belki ama bunu uzun vadeye yaymanız kendi düzeninizi metabolizmanızı canlı tutmanız açısından daha uygundur bizim için. Gün içerisinde mutlaka ara öğünlerimizi, öğlen yemeklerimizi, akşam yemeklerimizi yiyoruz ama bu miktarları kısarak ayarlıyoruz. Bunu sporla da birleştirerek kilo verilebilir. Herkesin bünyesine göre değişmektedir kilo kaybı kimisi 10 kilo verirken kimisi 2 kilo verebilir. Burada önemli olan ne kadarının yağdan, ne kadarının kastan, ne kadarının sudan verildiğidir.  

Sıradaki haber yükleniyor...

Kişisel verilere ilişkin aydınlatma politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için Kişisel verilere ilişkin aydınlatma metnimizi inceleyebilirsiniz.