3 günde 2 kilo verdiren detoks listesi

Son zamanlarda sıklıkla kullanılan detoks zayıflamanın önemli yolları arasında yer alıyor. Detoks tamamen sıvı beslenme olarak algılanıyor. Peki detoks etkisi veren besinler nelerdir? Diyetisyen Selahattin Dönmez'in 3 günde yağdan 2 kilo verdiren detoks etkili diyet listesini deneyin 3 günlük ultra etkili detoks programla da 2 kg kadar yağ kaybedebileceksiniz. Bu detoks kürünü her ay düzenli olarak üst üste 3 gün kür olarak uygulayabilirsiniz. 1 YUMURTALI BOL MAYDANOZLU YAĞSIZ OMLETYapılışı:1 adet yumurtayı bol kıyılmış domates ile bir kasede çırpın içni e bir tutam zerdeçal, bir tutam tane çekilmiş karabiber ve çok az tuz koyarak tavada pişirin PANCAR-ZENCEFİL DETOKS İÇECEĞİ TARİFİMalzemeler: 1 orta boy kırmızı pancar,2-3 dal kereviz sapı, 2-3 dal kişniş veya dereotu, Yarım orta boy havuç,1 avuç karahindiba yaprağı, 1 parça taze zencefil, 1 çay bardağı soğuk su, Yarım limonYapılışı: Pancar, karahindiba yaprağı, kereviz sapı, kişniş veya dereotu, havuç, zencefile su eklenerek katı meyve sıkacağından geçirilir, üzerine yarım limon sıkılır. 1 avuç çiğ badem, ceviz, fındık karışımı YOĞURTLU ENGİNAR SALATASI TARİFİMalzemeler: 1 adet çanak taze enginar, 4 yemek kaşığı süzme yoğurt, 2 diş sarımsak, 8 yarım ceviz, 1 büyük kase ince kıyılmış dereotu, 1 büyük kase ince kıyılmış maydanoz, 1 yemek kaşığı zeytinyağıYapılışı: Sarımsakları rendeleyin ve geniş bir kapta yoğurtla beraber iyice çırpın. Daha sonra dereotu, maydanoz ve cevizi bir kaba koyun. Rendelediğiniz enginarları ekleyin ve karıştırın. Son olarak üzerini zeytinyağı ve cevizle süsleyin. 1 porsiyon meyve salatası ya da 1-2 meyve