Giriş
40 yaşından sonra inanılmaz değişim!
ABD'li Shelley Beaty'nin vücudunu görenler gözlerine inanamıyor
Shelley Beaty şimdiki görünümüne ise 40 yaşından sonra kavuşmuş.
Shelley Beaty şimdiki görünümüne ise 40 yaşından sonra kavuşmuş.
Sosyal medya hesabında geçirdiği değişimin ve gelişimin ipuçlarını veren Shelley, spor yapmak isteyenlere ilham kaynağı oluyor.
İnsanoğlu 40 yaşından sonra yorgunluğa yenik düşer ve spor yapma konusunda biraz üşengeç davranır.
Fakat Shelley Beaty bu üşengeç hali yenmiş ve fitnessa yönelmiş.
46 yaşındaki Shelley şuanki halinden mutluluk duyduğunu ve çok fit göründüğünü söyledi.
Shelley Beaty, güç antrenmanlarına 42 yaşında başladığını aktardı.
Shelley 20'li yaşlarda spordan nefret ettiğini söyledi. Fakat sonra bu fikri değişmiş.
Shelley daha çok mücadele dolu sporları seviyormuş ve bu nedenle 2007'de "Ironman Triathlon" adlı parkur yarışına katılmış.
Bu tarz yarışmalara defalarca katılmış ve başarılar elde etmiş. Fakat Shelley, 40'lı yaşlara geldiğinde artık o çabukluğu kalmadığını, her geçen gün vücudunun daha fazla yağ bağladığını farketmiş ve bundan sonra fitnessa başlamış.
Üst gövdesinin zayıflığını sezmiş ve ilk olarak evde dambıllarla çalışmış. Daha sonra salona başlamış ve sıkı egzersizler yapmış.
Esnek bir diyet programı uygulamış. Zamanla vücudunun çok iyi geliştiğini görmüş ve kararlılıkla antrenmanlarını sürdürmüş.
Shelley Beaty, kendi yaşantısının amaçlarına ulaşmayı isteyipte üşenen herkese ilham kaynağı olmasını diledi ve onlara hedeflerine ulaşabilecekleri bir örnek olarak durmaktan dolayı çok sevinçli olduğunu söyledi.
Shelley Beaty, "asla geç değil" diyerek sözlerini noktaladı.
