Kimler dikkat etmeli?
İp atlamak yukarıda da sözünü ettiğimiz gibi yüksek yoğunluklu bir egzersiz türüdür. Bu nedenle ip atlamak herkes için uygun bir spor değildir. Özellikle yaşlılar, aşırı kilo sorunu olan kişiler, tıbbi sağlık sorunu olanlar, yaralanma yaşamış kişiler ya da romatizma hastalığı olanlar için uygun bir spor değildir. İp atlama dahil, herhangi bir spora başlamadan önce sizin için uygun olup olmadığı bilgisini mutlaka doktorunuza danışın.