2- REFORMER PİLATES
Adele'in spor programında Meghan Markle'ın da severek yaptığı reformer pilatesin de yer aldığı söyleniyor. Özel bir makine kullanılarak yapılan reformer pilates, kaslarınızı çalıştırmanıza, esnekliğinizi artırmanıza ve güçlenmenize olanak sağlar.
3- YAPMAKTAN HOŞLANDIĞINIZ EGZERSİZİ YAPIN
Söz konusu egzersiz olunca herkesin bir tercihi vardır. Adele için bu, ağırlık çalışmasıydı. Adele daha önce Rolling Stones dergisine verdiği röportajda "Resmen inliyorum. Spor salonuna gitmeyi sevmiyorum. Bundan zevk almıyorum. Ağırlık kaldırmayı seviyorum. Aynada kendime bakmayı sevmiyorum" dedi.