Alarmı ertelemek uyku getiriyor

Zihin Sağlığı

06 Kasım 2019 , Çarşamba 17:23 | Son Güncellenme: 06.11.2019 17:23 Güncelleme: 06.11.2019 17:23

ABD’deki araştırmalara göre; sabah uyanırken alarmı ertelemek uyku ihtiyacını artırıyor.

Haberin Devamı

Uzmanlar, bu durumun güne daha yorgun başlamaya yol açtığını söylüyor.

DOKTORA GİDİN

O nedenle alarmı ertelemeyecek kadar iyi uyumak gerekiyor.

Erteleme ihtiyacı her gün yaşandığı takdirde bir doktora gidilmesi öneriliyor.

BUNLARI DA OKUYUN