Giriş
Bebeklerde ek gıda döneminde dikkat edilmesi gereken 9 şey
Bebeklerin iştahını etkileyen pek çok faktör var. Bunların başında ek gıda döneminde yapılan hatalar geliyor. Bebeğin yaşına uygun sayıda ve öğünler halinde beslenmesini gerektiğini söyleyen Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Makbule Eren bebeklerde ek gıda döneminde dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
1-İştahı etkiliyor
İştahı etkileyen birçok organik, çevresel ailesel faktör var. Besinin görüntüsü, kokusu, sunuluş şekli dahi etkileyebilir.
2-Anne sütüne devam
Ek gıda dönemindeki hatalar, anne sütünü azaltmak, püre kıvamında devam etmek iştahsızlık yapabilir. Ek gıdaya geçerken bebek ne zaman isterse anne sütü vermeye devam edilmeli, ek besin eşittir ebeveyn yoksunluğu şartlanmasına izin verilmemelidir.
3-Aya göre gıda geçişleri
6’ncı ayda püre, 7’nci ayda pütürlü püre, 8-9’uncu aydan itibaren katı gıda geçişleri yapılmalıdır.
4-Kuralcı olmayın
Çok yapılan bir hata çocuğun sadece ne yediği ve ne kadar yediği ile ilgilenilmesi nasıl yediğine dikkat edilmemesidir. Kuralcı ebeveynler kendilerince belirledikleri besinleri ve miktarları yine kendi belirledikleri saatte ve öğün sayılarında vermeye çalışır. Toleranslı ebeveynler ise çocuğun kendi istediği saatte istediğini yemesine izin verirler. İdeal olan yaşına uygun sayıda öğünler halinde duygusal beslenme yöntemidir.
5-Ebeveynlerle aynı anda yemek yemeli
Çocuk ebeveyn ile aynı masayı paylaşarak aynı anda beslenir. Ebeveyn çocuğun açlık doygunluk belirtilerine saygı gösterir. Çocuğun kendisinin kendi istediği kadar beslenmesine ve sunduğu çeşitler içinden kendisinin seçmesine izin verir. Bu sırada kendisi de örnek oluşturacak şekilde beslenir.
6-Masada yedirin
İdeal bir beslenme masada yapılmalı, öğün aralığı en az 4 saat olmalıdır, öğün süresi 10 dakikadan kısa 30 dakikadan uzun olmamalıdır.
7-İştahsızlık nedeni
Gastrointestinal hastalıklar iştahsızlığın en önemli organik nedenlerini teşkil eder. Yutma bozukluğu, reflü, gastrit, ülser, gecikmiş mide boşalması, kabızlık, besin alerjisi, sarılık, karaciğer hastalıkları iştahsızlık nedeni olabilir.
8-Özofajiti gelişebilir
Yapılan hatalardan biri boy kilosu normal olan bir çocukta organik bir nedenin olmayacağının düşünülmesidir. Besin alerjisine bağlı özofajiti gelişmiş olan bir bebek gündüz beslenmeyi reddedip sadece gece beslenerek uygun boy ve kiloda olabilir. Bu bebeğin özofajiti olmadığı anlamına gelmez.
9-2 haftadan uzun süren iştahsızlığa dikkat
2 yaşında sadece yüksek kalorili püre ile beslenerek büyüyen çocukların normal bir beslenme alışkanlığına sahip olduğu söylenemez. İştahsızlık veya beslenme bozukluğu düşündürecek durum 2 haftadan daha uzun sürüyorsa ve o sırada buna neden olacak bilinen aşikar bir neden yoksa ailesel davranışsal nedenler olduğunu düşünsek dahi organik nedenlerin araştırılması gerekir.