Çocukların zekasını %100 artıran 3 besin

Zekanın geliştirilmesi için bulmaca gibi aktiviteler etkili. Ancak bir de besinlerle takviye gerekiyor. Peki hangi 3 besin zekayı geliştiriyor? İşte yanıtı...SuKortizol isimli hormonun fazla salgılanması sonucunda zihin gücünün azalmaya başladığı görülür. Su yönünden eksiklik yaşayan beyin, kortizol hormonu ile adrenalin salınımı yapar. Bu salınım, beyin fonksiyonlarında güçsüzlüğe neden olur ve hafızayı zayıflatır. Su tüketimlerinizi hiçbir zaman aksatmamalısınız. Yumurta, beynin sinyallerini tetiklemesi için gerekli olan tirozin maddesini içerir. Aynı zamanda içerisinde hafıza için gerekli olan A, B grubu, D vitaminlerini içerir ve vücudun zindeliği için ihtiyacı olan enerji salınımını gerçekleştirir. Sağlıklı ve dinç bir zihin için siz de günlük yumurta tüketiminizi gerçekleştirebilirsiniz. Süt ve süt ürünleri tüketimi, bilginin zihinde korunması ve değerlendirilmesi için oldukça önemlidir. Süt ürünleri, beyin zararının esnekliğini sağlar ve bilgiyi dikkatli konumlandırır. Süt ve süt ürünlerinin (süt, yoğurt, peynir) yağ oranlarının yüksek olması içerdiği protein sebebiyle beyin fonksiyonlarının gelişmesine büyük oranda katkıda bulunur. Süt ve sür ürünlerini düzenli olarak tüketerek zihninizin dinçliğine yardımcı olabilirsiniz.