Aşerme neden olur? Hamilelikte tatlı ve ekşi krizlerinin arkasındaki biyolojik nedenler

Hamilelik döneminde aniden beliren turşu, çikolata ya da daha önce hiç ilgi çekmeyen yiyeceklere karşı duyulan güçlü istek, anne adaylarının en sık yaşadığı durumlardan biridir. Halk arasında genellikle psikolojik bir durum olarak değerlendirilen aşerme, aslında vücutta meydana gelen karmaşık fizyolojik değişimlerin doğal bir sonucudur.

HORMONAL DALGALANMALARIN ETKİSİ

Gebeliğin ilk aylarından itibaren hızla yükselen β-hCG, östrojen ve progesteron hormonları, beyindeki koku ve tat merkezlerini doğrudan etkiler. Bu değişim, bazı yiyeceklere karşı aşırı hassasiyet gelişmesine ya da belirli tatlara karşı yoğun bir istek duyulmasına yol açar. Birçok anne adayı için bu durum, mide bulantılarının azaldığı ilk trimester sonrasında daha belirgin hale gelir.

VÜCUDUN BESİN İHTİYACI SİNYALLERİ

Aşerme, zaman zaman vücudun eksik olan mikro besin öğelerini talep etme şekli olarak da değerlendirilir. Örneğin:

• Tatlı Krizleri: Hızlı değişen kan şekeri seviyeleri veya artan enerji ihtiyacı nedeniyle ortaya çıkabilir.
• Tuzlu veya Ekşi İsteği: Vücuttaki sıvı ve sodyum-potasyum dengesindeki değişimlerden kaynaklanabilir.

NE ZAMAN DİKKAT EDİLMELİ?

Eğer istek, yiyecek dışı maddelere (toprak, kireç, buz, deterjan gibi) yöneliyorsa bu durum tıp dilinde Pika Sendromu olarak adlandırılır. Genellikle demir veya çinko eksikliğinin işareti olabilen bu tablo görüldüğünde mutlaka takibi yapan hekime başvurulmalıdır.

Dengeli bir beslenme düzeni sürdürerek ve porsiyon kontrolüne dikkat ederek bu geçici süreci hem sağlıklı hem de konforlu bir şekilde yönetmek mümkündür.