Yemek Aralık ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz?
Haberler Yemek Haberleri Aralık ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz?
Google News

Aralık ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz?

Yemek

Paylaş
Aralık ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz?

Mevsiminde meyve ve sebze tüketimi hem sağlık hem de doğru beslenme açısından oldukça önemli. Hem bağışıklığı güçlendirmek hem de sebze ve meyvelerin lezzeti ve besin değerlerinden yüksek oranda faydalanmak için mevsimine uygun besinleri tercih etmek gerekiyor. Peki, Aralık ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz? İşte Aralık ayında tüketilen sebze ve meyveler.

03 Aralık 2020 , Perşembe 18:26

Kış mevsiminin habercisi kasım ayı itibariye karnabahar, brokoli, pırasa, ıspanak ve çok daha fazla kış sebzesi pazar tezgahlarında yerini almaya başladı. Yüksek oranda vitamin ve besin alabilmek için meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmek önemli. Peki, Aralık ayında hangi sebze ve meyveleri tüketmeliyiz? İşte mutfaklarımızı şenlendirecek çeşitliliği bol ve sağlıklı olan Aralık ayı sebze ve meyveleri...

Haberin Devamı

Aralık ayı sebzeleri

  • Yer elması
  • Kereviz
  • Pırasa
  • Beyaz lahana
  • Kırmızı lahana
  • Brüksel lahanası
  • Pazı
  • Kırmızı turp
  • Karnabahar
  • Havuç
  • Ispanak
  • Şalgam
  • Pancar

Aralık ayı Meyveleri

  • Mandalina
  • Portakal
  • Greyfurt
  • Limon
  • Elma
  • Armut
  • Muz
  • Kivi
  • Ayva
  • Nar
  • Balkabağı
  • Muşmula
  • Kestane

BUNLARI DA OKUYUN