Kalsiyum ve D vitamini, vücudumuz için temel minerallerdir. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bu minerallerin doğal kaynaklardan alınmasının önemine vurgu yaparak kalsiyum açısından zengin besinleri sıraladı. İşte vücudu çelik gibi güçlendiren o besinler!
D vitamini, vücudumuz için önemi son derece büyük olan değerler arasında yer alır. Sık sık görülen D vitamini eksikliğini önlemek ise aslında çok sevdiğimiz 2 besini bir araya getirmekle mümkün. Peki, bir araya gelince etkisi 10 kat artan o besinler neler? İşte yanıtı...
Bağırsak hareketlerimiz, sağlıklı bir yaşam sürdürmek adına büyük önem taşır. Özellikle vücudun ikinci beyni olarak görülen bağırsakların sağlıklı bir şekilde çalışmaması, pek çok sağlık problemine neden olabilir. Bazı besinler ise bağırsak sağlığını destekleyerek anında zehri söküp atabilir. İşte demir eksikliğini de bitiren ve vücuda D vitamini yükleyen bağırsak dostu o besin...
Aydınlık, canlı, genç ve her zaman kusursuz görünen bir cilt için genellikle cildini önemseyen herkes vitamin içeren bakım ürünlerini tercih ediyor. Cildiniz kendini yenilemek ve hücreleri canlı tutmak için bazı vitaminlere ihtiyaç duyuyor. Özellikle bazı vitaminler cildin sebum üretimini dengede tutarak yağlanma problemini tamamen ortadan kaldırıyor. Hatta sivilce, akne ve siyah nokta sorununu çözüyor. Cildinizi yenilemek için mutlaka bu vitaminleri içeren ürünleri ya da besinleri tüketmeniz öneriliyor.