Sonbahar kapıyı çaldığında Anadolu’nun pek çok köyünde mutfaklar hareketlenir. Kurutulmuş sebzeler, yoğurt, baharat ve buğday karışımı özenle hazırlanır; günlerce güneşte kurutulan bu karışım yıl boyu sofralara sağlık taşımak için saklanır. Bu geleneksel tarifin adı: Tarhana. Özellikle kış aylarında bağışıklığı destekleyen doğal bir şifa kaynağı olan tarhana, Canan Karatay’ın da sık sık önerdiği, hem besleyici hem de tok tutan bir çorba türü.