Giriş
Ramazan’da şerbetli tatlı yerine ne yemeli? Siirtli uzmandan doğru beslenme formülü
21.02.2026
Ramazan ayında sağlıklı bir vücut dengesi için doğru beslenme ve sıvı tüketimi büyük önem taşıyor. Siirt İl Sağlık Müdürlüğünde görevli Uzman Diyetisyen Nevzat Ertaş, oruç tutan vatandaşların iftar ile sahur arasındaki süreci nasıl yönetmeleri gerektiğini açıklayarak, kritik su tüketimi ve tatlı seçimleri hakkında uyarılarda bulundu.
Ramazan'ın 11. günü için iftar menüsü (11 Mart 2025)
11.03.2025
"İftara ne yapsam" ve "sahurda ne yesek" diyenler için ramazanın yirmi yedinci günü için iftar menüsü ile karşınızdayız. Bugün ramazan için hazırladığımız iftar menüsünde brokoli çorbası tarifi, tavuk sote tarifi, arpa şehriye pilavı tarifi ve ağlayan pasta tarifi var. İşte ramazanın 27. günü için Posta.com.tr'den iftar menüsü...
Ramazan'ın 3. günü için iftar menüsü (13 Mart 2024)
13.03.2024
"İftara ne yapsam" ve "sahurda ne yesek" diyenler için ramazanın üçüncü günü için iftar menüsü ile karşınızdayız. Ramazanın son günü için iftar menüsünde brokoli çorbası tarifi, fırında tavuk but tarifi, bademli pilav tarifi ve dondurmalı irmik tarifleri var. İşte ramazanın 3. günü için Posta.com.tr'den iftar menüsü...
Ramazan'ın 9. günü için iftar ve sahur menüsü (10 Nisan 2022)
10.04.2022
"İftara ne yapsam" ve "sahurda ne yesek" diyenler için ramazanın dokuzuncu günü için iftar ve sahur menüsü ile karşınızdayız. Ramazanın dokuzuncu günü için iftar menüsünde yayla çorbası, yeşil mercimek yemeği, çanak salata ve şerbetli badem tatlısı tarifleri var. Sahurda ise basitçe hazırlanacak ve oruç tutarken daha uzun süre tok kalmanızı sağlayacak, daha az susatacak besleyici bir menü hazırladık. İşte ramazanın 9. günü için Posta.com.tr'den iftar ve sahur menüsü...