Giriş
Kaymak mı daha sağlıklı, tereyağı mı? Kahvaltıda mutlaka 1 kaşık tüketin
4.06.2026
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmez lezzetleri arasında kaymak ve tereyağı ilk sıralarda yer alıyor. Geleneksel beslenme kültürünün önemli parçaları olan bu iki besin, hem lezzetleri hem de besleyici özellikleriyle dikkat çekiyor. Ancak birçok kişi hangisinin daha sağlıklı olduğu konusunda kararsız kalabiliyor. Peki, kaymak mı daha sağlıklı, tereyağı mı?
Nabzı dakikada 60-100 arasına sabitliyor! Kahvaltıda yarısını yiyenler etkilerine inanamıyor
15.05.2025
Günümüzde stres, dengesiz beslenme ve hareketsizlik gibi etkenler, kalp ritmimizi doğrudan etkileyerek nabız düzensizliklerine yol açabiliyor. Nabzın normal aralığı olan 60-100 atım/dakika değerlerinde kalması, hem kalbin sağlıklı çalışması hem de genel yaşam kalitesinin korunması açısından büyük önem taşıyor. Peki, avokadonun faydaları nelerdir? Avokado neye iyi gelir?
Her yağ zararlı değil, sağlık için faydalı yağlardan tüketmeye özen gösterin
17.05.2019
Ramazanda doğru beslenmeye özen gösterip, yağ tüketiminde dikkatli olmak gerekiyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cem Arıtürk, her yağın sağlıksız olmadığını ve vücudumuzun sağlıklı kalmak için faydalı yağlara ihtiyacı olduğunu söylüyor...