Giriş
Doğanın bize sunduğu süper besin: Canan Karatay her gün tüketilmesi şart diyor! Çinliler zeka için uyanır uyanmaz bol bol tüketiyor
27.06.2025
Sağlıklı yaşam denince akla gelen ilk isimlerden biri olan Prof. Dr. Canan Karatay’dan yine çok konuşulacak bir açıklama geldi. Özellikle hamileler, lohusalar ve gelişim çağındaki çocuklar için hayati öneme sahip olan o kahvaltılık, Karatay’a göre adeta bir zeka dopingi! Üstelik yanlış tüketildiğinde faydası da zarar dönüşebiliyor. İşte Karatay’ın zihin açan süper kahvaltı formülü…
Canan Karatay'dan 'Süper kahvaltı' tavsiyesi! Çinliler zeka için kahvaltıda 10 tane tüketiyor...
12.11.2024
Canan Karatay, yumurtanın "süper bir besin" olduğunu vurgulayarak, hamileleri ve lohusalık dönemindeki kadınları yumurta tüketmeye teşvik ediyor. Yumurtanın hem çocuklarda hem de yetişkinlerde beyin fonksiyonlarını geliştirdiğini belirten Karatay, yumurtanın kahvaltılarda mutlaka yer alması gerektiğini savunuyor.
Elma ya da muz değilmiş! Kahvaltıda yenilebilecek en sağlıklı meyve belli oldu
2.10.2026
Kahvaltı sofralarında meyve denildiğinde yıllardır akla ilk olarak elma ya da muz gelse de beslenme uzmanlarının öne çıkardığı asıl şifa kaynağı yaban mersini oldu. Kendine has mavi-mor rengini veren güçlü antosiyanin bileşikleri ve zengin antioksidan yapısıyla dikkat çeken bu süper gıda, düşük kalorisine rağmen barındırdığı yüksek lif, C ve K vitaminleri ile dikkat çekiyor. Kahvaltıda protein kaynaklarıyla birleştiğinde mucizeler yaratan yaban mersininin sağlığa faydaları ve uzmanların tüketim tavsiyeleri haberimizde...
Ne yumurta ne de yulafmış! Kahvaltı sofrasının en sağlıklı besini bakın hangisi çıktı...
5.08.2026
Yıllardır kahvaltının en güçlü süper gıdaları olarak bilinen yumurta ve yulaf, tahtını yeni bir lezzete devretti. Yapılan son beslenme araştırmaları ve uzman değerlendirmeleri, güne başlarken vücuda en çok fayda sağlayan, metabolizmayı en iyi çalıştıran o mucizevi besini gün yüzüne çıkardı. Kahvaltı alışkanlıklarınızı kökten değiştirecek, her sabah tabağınızda arayacağınız o en sağlıklı besin ve şaşırtıcı detayları haberimizde...
Asensio'dan derbi öncesinde transfer itirafı! 'Baskı Real Madrid ile benzer'
1.12.2025
Süper Lig'in 14. haftasında dev derbide Fenerbahçe, Galatasaray'ı ağırlayacak. Kritik maç öncesinde nefesler tutulurken sarı lacivertlilerin yıldız ismi Marco Asensio, İspanyol basınına açıklamalarda bulundu.
Tahine rakip çıktı! İnsülini saniyesinde dengeliyor: Kahvaltıda kaşık kaşık yiyebilirsiniz, oturduğunuz yerden kas yaptırıyor
16.08.2025
Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezlerinden biri olan tahin, besleyici içeriğiyle yıllardır favoriler arasında yer alıyor. Ancak şimdi sahneye güçlü bir rakip daha çıkıyor: fıstık ezmesi. Lezzetiyle olduğu kadar sağlığa olan faydalarıyla da dikkat çeken bu besin, özellikle insülin dengesi ve sağlıklı yağ alımı açısından öne çıkıyor. Uzmanlara göre, dengeli miktarda tüketilen doğal fıstık ezmesi, kahvaltılarda enerji veren, tok tutan ve metabolizmayı destekleyen bir süper gıda olma yolunda hızla ilerliyor.
Beyaz peynir yerine kaşık kaşık yiyin! 10 kat daha faydalı, bedavadan kas yaptırıp kemikleri betona çeviriyor! B12 ve kalsiyum kralı
8.08.2025
Günlük kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan beyaz peynir, ne kadar seviliyor olsa da, onun gölgesinde kalan ve aslında ondan katbekat faydalı olan bir süt ürünü var: Lor peyniri. Hem fiyatıyla bütçe dostu, hem de içerdiği yüksek protein, kalsiyum ve vitaminlerle adeta doğal bir süper gıda! Uzmanların “kas yapan, kemik güçlendiren mucize” olarak tanımladığı bu besin, özellikle spor yapanlar, büyüme çağındaki çocuklar ve yaşlılar için altın değerinde. Şimdi sofraların gizli kahramanını yakından tanımanın tam zaman!
Süper besini yiyenin zekası tavan yapıyor! İşte Çinlilerin kahvaltı sırrı
5.07.2025
Sağlıklı beslenme denince akla gelen ilk isimlerden biri olan Prof. Dr. Canan Karatay, yıllardır beslenme alışkanlıklarımız konusunda ezber bozan önerileriyle dikkat çekiyor. Kendisi, yaşına rağmen dinç ve sağlıklı bir yaşam sürmesiyle de söylediklerinin en büyük kanıtı. Peki, Canan Karatay’ın kahvaltı önerileri neler? 
Onkologların önerdiği kansersavar kahvaltı! Hücre hasarlarını önlüyor, kahvaltıda kaşık kaşık yiyin
2.05.2025
Dünya çapında tanınan bir onkolog, her sabah aynı kahvaltıyı tercih ediyor ve bu alışkanlığının arkasındaki sebep duyanları hayrete düşürüyor! Ne pahalı bir takviye, ne de egzotik bir süper gıda… Bu mütevazı kahvaltı tabağı, içerdiği doğal ve besleyici gıdalarla kanser riskini azaltmada etkili olabilecek gizli faydalar barındırıyor. Siz de her sabah bu besinleri sofranıza alıyor musunuz?
Gözler Banza'da
19.10.2024
Başakşehir’i konuk edecek Trabzonspor’da, gözler Simon Banza’nın üzerinde olacak. Son iki lig maçında 3 gol sevinci yaşayan Demokratik Kongo’lu forvet, bu seriyi Boz Baykuşlar karşısında sürdürmek istiyor.
Her kahvaltı sofrasında ama kıymeti bilinmiyor: Vücuda D vitamini ve B12 depoluyor, bilim insanları ona süper besin diyor! Sofranızdan eksik etmeyin, kaşık kaşık yiyin!
29.04.2024
D vitamini ve B12 değerlerimiz vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışması için büyük önem taşıyor. Bu vitaminlerin yeterince karşılanmaması durumunda sağlığımızda belli başlı bozulmalar da görülebiliyor. Vitaminleri almak için izlenebilecek en doğru adım doğru besinleri tüketmek oluyor. Öyle besinler var ki onları yiyince vücuda hem B12 hem de D vitamini yükleniyor. İşte faydaları say say bitmeyen, vitamin ambarı o besinler...
Sofrada en az 20 dakika kalın! Uzman isim açıkladı: Kahvaltıda onları asla yemeyin!
8.04.2024
Diyetisyen Büşra Nur Enez Baş, bayram sabahında hafif bir kahvaltıyla güne başlamak gerektiğine dikkat çekerek “Sofranızda salam sucuk gibi işlenmiş et ve et ürünleri ile kızartmalardan ziyade sebzelere yer verin. Hızlı yemeyin, gıdaları iyi çiğneyin ve sofrada en az 20 dakika zaman geçirin” dedi.
Sahuru atlayanlar dikkat! Uzmanı uyardı: Günde en az 2 öğüne tamamlayın!
11.03.2024
Ramazan ayında iftar ve sahur olmak üzere iki öğün bulunuyor. Genelde 3-4 öğünde tüketilen besinler bu dönemde beslenme düzeninin değişmesi ile birlikte 2 öğüne düşmektedir. Çoğu insanın sahura kalkmadan tek öğünle oruç tutabildiğini ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ömer Akyürek, sahurun atlanmaması gerektiğine dikkat çekti.
Kadınlarda yüzde 25, erkeklerde ise yüzde 15 oranında görülüyor! Türkiye'nin günden güne yayılan belası
2.03.2024
Günden güne kanser gibi yayılan o hastalık Türk halkını büyük tehdit altına alıyor. Her gün daha da artış gösteren bu durumdan kurtulmak için uzmanı önemli açıklamalarda bulunuyor. İşte o yüzdeler içerisine dahil olmamak için yapılması gerekenler...
Hızlı tren Afyon'un kaderini değiştirecek
29.11.2023
Ekonomi ve insani gelişimin ülkemizin çok farklı köşelerine taşınabilmesi Türkiye için stratejik bir konu...
Bakan Bak: Türkiye Yüzyılı, gençlerin yüzyılı olacak
15.06.2023
Gençlik ve Spor Bakanı Osman Aşkın Bak, "Türkiye Yüzyılı; gençlerin yüzyılı, teknolojinin, büyüyen, gelişen, güçlü Türkiye'nin yüzyılı olacak. Ülkemizle gurur duyuyoruz" dedi.
5 Ocak 2022 Çarşamba TV yayın akışı! Kanal D, Show TV, Star TV, ATV, TRT1, TV8, Fox TV…Bugün televizyonda neler var?
5.01.2022
5 Ocak 2022 Çarşamba TV yayın akışı yayınlandı. Bugün televizyonda gündüz kuşağında eğlenceli yarışmalar ve reality showlar yer alırken, akşam kuşağında yerli ve yabancı sinema filmleri gece saatlerine kadar izleyicinin karşısında olacak. İşte, Kanal D, Show TV, Star TV, ATV, TRT1, TV8, Fox TV’nin 5 Ocak 2022 Çarşamba yayın akışı…
Bayram sahneleri
23.07.2021
Bayramda ünlü isimler büyük paralara çoğunlukla otellerde sahne aldı. Bu konserlerden kazandıklarının önemli bir kısmını da kıyafetlerine harcadılar. Bakalım bu bayramda kim daha fazla ışıldamış..
Bodrum
11.06.2021
Geçen hafta başladığım Bodrum haberlerime devam ediyorum. Ama bu yaz orada o kadar çok mekan açıldı ve o kadar fazla hareket olacak ki her hafta Bodrum yazacağım gibi görünüyor...
Göz önünde üretim yapılamaz! Süper Lig çok göz önünde
21.05.2021
Türkiye'de görülmemiş altyapı ve tesisleşmeyle biliyor spor camiası Altınordu’yu. Ben de uzun yıllardır; zaman zaman tesislere giderek, zaman zaman turnuvaları izleyerek futbola olan bu yatırımı gururla izleyenlerdenim. Futbol heyecanının İzmir’i sardığı günlerde; Altınordu’nun TFF 1. Lig’de ilk kez mücadele ettiği Play-Off’taki yarı final ilk maçında evinde Yılport Samsunspor'u 1-0 mağlup ettiği akşamın ertesinde, Süper Lig’e bir adım yaklaştığı gün Torbalı’daki Metin Oktay Yerleşkesi’nde bir gün geçirdim. Çünkü burası yabancı futbolcu oynatmayarak, gençlere şans vererek mücadele etmesiyle bilinen ve Süper Lig için favori görülmeyen Altınordu Spor Kulübü’nde buzdağının görünmeyen kısmı. Banu Şen / POSTA
Filyasyon çalışanları duyduklarını anlattı: 'Şu Kovid'ciler gitsin içeriz kahvemizi'
13.04.2021
Koronavirüs salgınında canla başla çalışan filyasyon ekipleri evlerinde pozitif hastaları, temaslı kişileri ziyaret edip takiplerini yapıyor, ilaçlarını veriyor. Filyasyon ekipleri bu süreçte başlarından geçen ilginç olayları anlattı. Ekiplerin anlattıkları tam olarak 'Güler misin ağlar mısın' denilecek cinsten...İşte Hürriyet'ten Sedef Batı'nın haberi...
11 Ağustos Salı TV Yayın Akışı! Bugün TV'de neler var? Kanal D, TRT1, TV8, ATV, STAR TV, FOX TV Yayın Akışı Programı (Ekran Postası)
11.08.2020
11 Ağustos Salı yayın akışı içerisinde hangi yayınlar yer alıyor? İzleyiciler en çok sevdiği dizi ve programların günlerini iple çekiyor. Sevdiği dizi ve programları kaçırmak istemiyor. Peki bugün televizyonda neler yayınlanacak? 11 Ağustos 2020 Salı Atv, Kanal D, FOX Tv, TV8, TRT1, Show Tv, Star Tv yayın akışı bu sayfada.
4 Ağustos Salı TV Yayın Akışı! Bugün TV'de neler var? Kanal D, TRT1, TV8, ATV, STAR TV, FOX TV Yayın Akışı Programı (Ekran Postası)
4.08.2020
4 Ağustos Salı yayın akışı içerisinde hangi yayınlar yer alıyor? İzleyiciler en çok sevdiği dizi ve programların günlerini iple çekiyor. Sevdiği dizi ve programları kaçırmak istemiyor. Peki bugün televizyonda neler yayınlanacak? 4 Ağustos 2020 Salı Atv, Kanal D, FOX Tv, TV8, TRT1, Show Tv, Star Tv yayın akışı bu sayfada.
28 Temmuz Salı TV Yayın Akışı! Bugün TV'de neler var? Kanal D, TRT1, TV8, ATV, STAR TV, FOX TV Yayın Akışı Programı (Ekran Postası)
28.07.2020
28 Temmuz Salı yayın akışı içerisinde hangi yayınlar yer alıyor? İzleyiciler en çok sevdiği dizi ve programların günlerini iple çekiyor. Sevdiği dizi ve programları kaçırmak istemiyor. Peki bugün televizyonda neler yayınlanacak? 28 Temmuz 2020 Salı Atv, Kanal D, FOX Tv, TV8, TRT1, Show Tv, Star Tv yayın akışı bu sayfada.