Aslıhan Doğan Turan formda kalmanın sırlarını verdi
Hamileliğinde sadece 8.5 kilo alan Arda Turan'ın eşi Aslıhan Doğan Turan formunu nasıl koruduğunu anlattı. İşte Aslıhan Doğan'ın 5 sırrı...
28 Ağustos 2020 , Cuma 07:01
Galatasaraylı futbolcu Arda Turan’ın eşi Aslıhan Doğan oğlu Hamza Arda ve annesi Güler Doğan ile Zorlu AVM’deydi. 1.5 ay önce oğlu Asil Aslan’ı dünyaya getiren Doğan, hamilelik boyunca aldığı 8.5 kiloyu vermiş, üstüne 2 kilo daha zayıflamış. 45’e düşen Aslıhan Doğan “Sosyal medya aç kaldığımı yazıp duruyor. Asla doğru değil” diyerek sırlarını verdi.
Haberin Devamı
1- Zengin ve sağlam kahvaltı yaparım. Yumurta vazgeçilmezim.
2- Öğlen bir kase yoğurt yerim.
3- Akşam yemeğim 18.00’de biter. Protein ve sebze ağırlıklı besleniyorum.
4- Karbonhidrat az tüketiyorum. Tercihim, kinoa ve esmer pirinç.
5- Günde 2 litre nane, maydanoz ve limonlu su içiyorum.
BUNLARI DA OKUYUN
- Kansızlığın anında bitiyor! Yarım limon suyuna 3 kaşık ekleyen etkisine inanamıyor
- 1 aylık demir ihtiyacını 1 günde karşılıyor: Halk arasında 'Meyvelerin Kralı' olarak biliniyor
- Yoğurdun içine karıştırarak kaşık kaşık yiyin: En güçlü antioksidana dönüşüyor: Kabızlığı bitiren doğal formül
- Kahvenin içine kaşık kaşık koyun! Tıkalı bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, kabızlığı bitiriyor
- 'Bugün ne pişirsem' diyenlere günün menüsü (22 Nisan 2024)