BAL KİLO ALDIRIR MI?
Burada önemli nokta elbette ölçüdür.
Bal, yüksek kalori oranına rağmen sağlığınız için yiyeceğiniz bir kaşık bal size kilo aldırmaz ve bunun yanında çeşitli faydalar bile sağlayabilir.
Rafine şeker, beslenme açısından masaya çok az şey getirirken, bal, fenolik asitler ve flavonoidler dahil olmak üzere antioksidanlar sağlar
Birçok insan, uzun vadede sağlıklarını nasıl etkileyeceğini anlamadan günlük fincan çay veya kahvelerine bir çay kaşığı şeker ekler. Beyaz şekerin oldukça zararlı olduğunu düşünürsek bu değiş tokuş bedeniniz için oldukça faydalı olacaktır.
Hızlı kilo kaybı için şeker yerine bal kullanmak, kendinizi sağlıklı, zinde ve aktif tutmanın en iyi yollarından biridir.