Basen ve kalça eritmek için evde yapabileceğiniz egzersizler neler?

Kadınların vücutlarıyla ilgili en çok şikayetçi oldukları konuların başında basen bölgesindeki yağlanmalar geliyor. Aslında basen ve kalça eritmek için günde 15-20 dakikanızı ayırarak daha sıkı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Peki bu hareketler neler? Studio Lunge eğitmenleri Şenay İşseven ve Doğancan Akbaba sizler için basen ve kalça eritme egzersizlerini bir araya getirdi.

04 Şubat 2021 , Perşembe 15:30 | Son Güncellenme: 04.02.2021 15:30 Güncelleme: 04.02.2021 15:30