Giriş
31 Aralık 2019 - 11:44
| Son Güncelleme:
Bekle beni 2020: Yeni yılda yapmanız gerekenler
1
İşte bilim insanlarından sağlıklı bir yeni yıl için hayata geçirilmesi gereken kararlar...
31 Aralık 2019 - 11:44
| Son Güncelleme:
2
- Kilo verme hedefinizi büyük tutun.
- Stresle başa çıkmak için dışarıda daha çok zaman geçirin.
- Demansa karşı önlem olarak yeni bir dil öğrenin.
3
- İnsanlarla ve hayvanlarla daha çok temas kurun, daha çok kucaklaşın.
- Ruh halinizi güçlendirmek için daha canlı renklerde giyinin.
- Uzun bir ömür için tek ayak üzerinde durmalı denge egzersizi yapın.
4
- Arkadaşlarınızla daha çok zaman geçirin.
- Asansör yerine merdiven kullanın.
- Gen sağlığınız için uyku düzeni oluşturun.
5
