Bekle beni 2020: Yeni yılda yapmanız gerekenler

İşte bilim insanlarından sağlıklı bir yeni yıl için hayata geçirilmesi gereken kararlar...

31 Aralık 2019, Salı 11:44 Son Güncelleme:
A A

  • Kilo verme hedefinizi büyük tutun.
  • Stresle başa çıkmak için dışarıda daha çok zaman geçirin.
  • Demansa karşı önlem olarak yeni bir dil öğrenin.


  • İnsanlarla ve hayvanlarla daha çok temas kurun, daha çok kucaklaşın.
  • Ruh halinizi güçlendirmek için daha canlı renklerde giyinin.
  • Uzun bir ömür için tek ayak üzerinde durmalı denge egzersizi yapın.

  • Arkadaşlarınızla daha çok zaman geçirin.
  • Asansör yerine merdiven kullanın.
  • Gen sağlığınız için uyku düzeni oluşturun.

  • Dans edin.
  • Bağış yapın.
  • Evinizi düzenleyin.
  • Yediklerinizi not alın.

Sıradaki haber yükleniyor...
SIRADAKİ HABER En popüler 10 Netflix belgeseli