Giriş
07 Mart 2020 - 14:21
| Son Güncelleme:
Berfu Yenenler 6 ayda 17 kilo verdi
1
Eser Yenenler ile 2015 Miss Turkey dördüncüsü Berfu Yıldız, Haziran 2019’da nikah masasına oturmuştu. Eylülde de oğulları Kuzey dünyaya gelmişti. Berfu Yenenler hamilelik döneminde aldığı kilolardan sadece 6 ayda kurtuldu ve birçok hemcinsini kıskandırdı. Toplamda 16 kilo verdi.
07 Mart 2020 - 14:21
| Son Güncelleme:
2
Haftanın iki günü kick boks antrenmanı yapan taze anne, hemen her gün 2 kilometre tempolu yürüyüşe çıkıyor. Sabahları da 20 dakika ip atlıyor.
3
Berfu Yenenler şimdi zayıflama sırasının Eser Yenenler’e geldiğini, eşini kampa sokacağını açıkladı. Ama sosyal medyadaki bazı takipçileri bu planı sevmedi, şu karşılığı verdi: “Yenge sakın, Eser’e dokunma. O bizim kırmızı çizgimiz.”
4
Olmazsa olmazları
Berfu Yıldız oğlu Kuzey’i uyuttuktan sonra formunu korumak için evde yaptığı hareketleri de şöyle sıraladı:
- 200 mekik.
- 100 yan mekik.
- 80 iç bacak hareketi.
- 80 kalça hareketi.
- 80 karın bükme çalışması.
- 80 arka bacak antrenmanı.
Berfu Yenenler kick boks yaparak aynı zamanda stres de atıyor.