Giriş
Bu ağrı diğerlerine benzemiyor! İşte siyatiğe çare olabilecek doğal yöntemler
Vücudumuzun en kalın ve en uzun siniri olan siyatik siniri, sıkışması halinde dayanılmaz ağrılara neden olabiliyor. Girişimsel Fizik Tedavi Uzmanı Aşkın Nasırcılar, siyatik ağrısına çare olabilecek doğal tedavi yöntemlerini anlattı
Siyatik sinir beldeki sinirlerin birleşerek oluşturduğu el parmağınız kadar kalınlıkta ve vücudumuzun en uzun siniridir. Siyatik siniri oluşturan liflerden birinin herhangi bir sebeple sıkışması durumunda belden ayak tabanı ve parmaklara kadar yayılan bölgede gelişen ağrı siyatik ağrısı olarak tanımlanır.
Girişimsel Fizik Tedavi Uzmanı Aşkın Nasırcılar, siyatik ağrısının tedavilere oldukça dirençli ve can sıkıcı bir ağrı türü olduğunu belirterek “Klasik ağrı kesicilerin fayda sağlamadığı bu rahatsızlıkta hasta ağrısı nedeniyle güçlü ağrı kesicilere yönelir ancak bu durum sıklıkla faydadan çok zarara neden olur” diye belirtti.
SİYATİK AĞRISI NASIL OLUR?
Girişimsel Fizik Tedavi Uzmanı Aşkın Nasırcılar, yaşayanlar tarafından dirençli ve amansız olarak tanımlanan siyatik ağrısının genellikle;
• Bacak arkasında yoğunlaşan, üst kalçadan ayağa doğru yayılan
• Diz dış yanından ayak bileğine doğru yayılan
• Kalça arkasında ve ortada yoğunlaşan, şekilde görüldüğünü söyledi.
Siyatik ağrısını şiddetlendirebilen hareketler:
• Omurgayı sıkıştıran veya kısaltan hareketler,
• Uzun süre kambur pozisyonda oturmak,
• Uzun süre oturmak,
• Uzun süreli veya vücudu zorlayacak şekilde eğilmek şeklinde sıralanabilir.
SİYATİK AĞRISI KİMLERDE GÖRÜLÜR?
Aşkın Nasırcılar, siyatik ağrısının tüm bel ağrılarının yaklaşık yüzde 5 ila yüzde 10'unu oluşturduğunu belirterek "Bu yüzdeler, kişisel ve mesleki etmenlere bağlı olarak her bireye göre değişir. Söz konusu etmenleri şu şekilde sıralayabiliriz:
• Yaşlanma
• Ortalamanın üzerinde boy uzunluğu
• Stres
• Obezite veya fazla kilo
• Uzun süre oturma
• Sigara kullanma
• Uzun süre titreşim-sallanma hareketine maruz kalınan iş veya etkinlikler (örneğin kamyon sürücüleri)
Yukarıdaki etmenler, siyatik ağrısına neden olan ve iyileşmeyi zorlaştıran etmenler arasındadır" diye konuştu.
SİYATİK AĞRISININ TEDAVİSİ MÜMKÜN
Girişimsel Fizik Tedavi Uzmanı Aşkın Nasırcılar, kişiyi güçten düşürecek kadar ciddi ağrılara sebep olan siyatik ağrısının yeni tedavi yöntemleri ile kontrol edilebildiğini belirterek “Günümüzde güvenli, etkili, minimal girişimsel ve ciddi kronik siyatik ağrısı vakalarını cerrahi veya hastane yatışı olmaksızın iyileştiren ileri rejeneratif tıp teknikleri bulunuyor” dedi.
SİYATİK TEDAVİSİNDE İLAÇSIZ YÖNTEMLER
Siyatik ağrısının genelde tekrarlar nitelikte olduğunu belirten Girişimsel Fizik Tedavi Uzmanı Nasırcılar, “Çoğu hasta güçlü (ve genellikle bağımlılık yapan) ağrı kesici ilaçlara yönelir. Bir kısım hastanın da opere olması gerekebilir. Bununla birlikte birçok bilimsel çalışma, siyatik ağrısının giderilmesinde etkili olan güvenli tedavilerin olduğunu gösteriyor" açıklamalarında bulundu.
Bu yöntemler:
• Karyopraktik-Manuel Tedavi
• Akupunktur ve masaj tedavisi
• Yoga ve esneme
• Egzersiz
• Isı bantları
• Enflamasyonun giderilmesi
• SVF ve PRP enjeksiyonları şeklinde sıralanabilir.
Yukarıdaki terapi yöntemlerinin hepsi uzun bir süredir siyatik ağrısı için güvenli, etkili, alternatif tedaviler olarak belirlenmiştir.
Kayropraktik, akupunktur, yoga, masaj ve enjeksiyon yoluyla yapılan girişimsel tedavilerle ilgili olumsuz herhangi bir yan etki bulunmadığını belirten Nasırcılar “Bu yöntemlerin aşağıda sıralanan etmenler de dahil olmak üzere sağlık için oldukça faydası vardır:
• Düşük stres seviyesi
• Hareket aralığında gelişme
• Tekrarlayan yaralanmalara veya yeni yaralanmalara karşı savunma oluşturma
• Bağışıklık sistemini güçlendirme” şeklinde konuştu.
Siyatik tedavisinde rejeneratif tıbbın büyük avantajlar sağladığını belirten Aşkın Nasırcılar, “Rejeneratif tedaviler, daha hızlı iyileşme ve rehabilitasyon için daha az zaman harcanmasını sağlar" dedi.