HAVUÇ
Havuç, güneş yanıklarına, hücre ölümüne ve kırışıklıklara karşı savaşan A vitamini açısından zengindir. A vitamini ayrıca cildinize sağlıklı, sıcak bir parlaklık katar.
Provitamin A'yı meyve, sebze ve diğer bitki bazlı ürünler yoluyla tüketerek A vitamini alabilirsiniz. Vücudunuz daha sonra cildinizi güneşten korumak için beta-karoteni A vitaminine dönüştürür.
Provitamin A ayrıca portakal, ıspanak, tatlı patates, balkabağı, dolmalık biber, brokoli ve daha fazlasında bulunabilir.