Buse Bahçekapılı diyetisyene gitmeden 25 kilo verdi
2018 yılında ikinci bebeğini kucağına alan ve kilolaları yüzünden sosyal medyada hakarete uğrayan Buse Bahçekapılı diyet günlerinde ne yiyip içtiğini anlattı.
16 Mayıs 2020 , Cumartesi 07:00
Galatasaray Teknik Direktörü Fatih Terim’in kızı Buse Bahçekapılı kızları; Nil’i Ekim 2016’da, Naz’ı Nisan 2018’de dünyaya getirmişti. Eski formuna hızla kavuşamayınca da sosyal medyada ağır hakaretlere uğramıştı. Eylül 2019’da kilolarına karşı başlattığı savaşı 7 ayda kazandı. 83’ten 58’e düşüp hedefine ulaştı. 25 kilodan nasıl kurtulduğunu soranlara da “Aralıklı oruç diyeti (intermittent fasting) yaptım. Ama asıl önemli olan; inanmak. İrade ve azim şart. Kafaya koyduktan sonra insanın başaramayacağı hiçbir şey yok bu hayatta” yanıtını verdi.
Haberin Devamı
Günde 2 öğün
Buse Bahçekapılı diyet günlerinde ne yiyip içtiğini şöyle anlattı.
- “Günde sadece 2 öğün yetti. Kahvaltımı saat 11.00’de yaptım. Yumurta, salatalık, yeşillik ve domatesten oluştu. Bazen yulaf lapası da yedim.”
- “İkinci öğün; 17.00’de. Tavuk veya balık tercih ettim.”
- “O saatten sonra karnım çok acıktıysa ağzıma bir avuç beyaz leblebi attım”
- “Şekersiz Türk kahvesi, yeşil ve beyaz çayımı ihmal etmedim.”
- “En önemlisi günde iki litre su içtim.”
- “Sporumu hiç aksatmadım. Her gün en az 10 bin adım attım. Kardio yaptım ve kick boksa başladım.”
BUNLARI DA OKUYUN
- Herkes bilmeden sürekli tüketiyor! 1 Senede 10 yıl yaşlandırıyor
- Prof. Dr. Canan Karatay anne köftesinin sırrını paylaştı! İçine bir parça atmak yetiyor, lezzeti 10'a katlıyor
- Türkiye'de yüzüne bakılmıyor! Japonların uzun yaşam meyvesi, kırmızı etten bin kat daha faydalı
- Ayıla bayıla yiyoruz ama böbrekleri diyalize sürüklüyor! Her sofrada var, ömrü 10 yıl kısaltıyor, organ yetmezliğine kadar götürüyor
- Kur'an'da da adı geçiyor! Suyunu sıkıp bardak bardak içenin kolesterol seviyeleri anında yere çakılıyor, doğanın C vitamini kralı olarak biliniyor